Каша - здоровье наше

Слайд #1

Выполнили: ученицы 5 класса МОУ Амурской ООШ Ермоленко Маргарита, Новикова Анастасия

Слайд #2

Правильное питание – основа здоровья. Л.Н. Толстой писал: «Если бы люди питались только простой, чистой пищей, то они не знали бы болезней».

Слайд #3

Русский народ всегда отличался силой и здоровьем. Самым главным блюдом на столе была каша. Каша любимое блюдо сказочных героев и былинных богатырей.

Слайд #4

И дома и в школе нас заставляют есть кашу. Но не все её любят!

Слайд #5

Цель: изучить полезные свойства каши

Слайд #6

Сначала мы изучили меню школьной столовой и провели анкетирование среди учеников нашей школы. В школе мы едим всего два вида каш: рисовую и гречневую (4 дня в неделю). Рисовую едим чаще, так как гречневая крупа дорогая.

Слайд #7

Слайд #8

Слайд #9

Мы собирали материал о пользе самых популярных каш: Манной Гречневой Рисовой Пшенной Овсяной

Слайд #10

Углеводов – 65-85% Белков – 6-15% Жиров – 0,9-3% Витамины группы В Минеральные вещества (калий, кальций, железо…)

Слайд #11

Рекордсмен по содержанию витамина В1 и железа. укрепляет сосуды и сердце.

Слайд #12

Полезна для тех, кто хочет хорошо учиться. Первое место по содержанию белка.

Слайд #13

Каши из гречки и риса содержат меньше углеводов, чем другие каши. Это диетический продукт. Полезен для тех, кто хочет похудеть.

Слайд #14

Нешлифованный или пропаренный рис содержит больше витаминов, чем очищенный белый рис.

Слайд #15

В этой каше мало ценного белка, но зато много кальция, и поэтому она помогает расти.

Слайд #16

Самая калорийная. Рекомендуется людям с больным желудком. Не рекомендуется больным сахарным диабетом и полным людям.

Слайд #17

Овсяная каша Богата белком и клетчаткой Очищает организм Способствует росту Каша «красоты». Она делает красивой кожу и волосы

Слайд #18

Как сделать кашу ещё полезнее и вкуснее? Добавляйте в кашу не сахар, а кусочки фруктов, ягоды, мёд, орехи

Слайд #19

Какая каша самая полезная? Мы выяснили, что самыми ценными для здоровья являются гречневая и овсяная каши. Но анкетирование учеников школы показало, что именно эти каши готовятся дома очень редко. Овсяную кашу дети не любят, а гречневая крупа стоит очень дорого.

Слайд #20

Слайд #21

Какая каша не приносит пользы? Не ешьте кашу из пакетиков. Она не содержит витаминов, поэтому не приносит пользу для здоровья.

Слайд #22

Мы написали рекомендации для детей и взрослых о пользе каши, которые повесили в школьной столовой и раздали родителям.

Слайд #23

В школе провели «Праздник каши»

Слайд #24

Слайд #25

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!