Презентация "Правила здорового питания"

Слайд #1

Правила здорового питания для школьников

Слайд #2

Викторина.
Варит вкусный обед… (заведующий, повар, медсестра, пожарный);

Овощ фиолетового цвета – это…(чеснок, лук, баклажан, огурец);

Но не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма, «Белое, а не белило, жидкое, а не вода» …

Слайд #3

Викторина.
Варит вкусный обед… (заведующий, повар, медсестра, пожарный);

Овощ фиолетового цвета – это…(чеснок, лук, баклажан, огурец);

Но не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма, «Белое, а не белило, жидкое, а не вода»…

Слайд #4

Викторина.
Варит вкусный обед… (заведующий, повар, медсестра, пожарный);

Овощ фиолетового цвета – это…(чеснок, лук, баклажан, огурец);

Но не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма, «Белое, а не белило, жидкое, а не вода» (молоко);

Слайд #5

Викторина.
4. Какая еда полезна для зубов и помогает нашему скелету …(напитки, шоколад, мятные леденцы, творог).

5. Как называют повара на корабле… (кулинар, кондитер, кок, шеф повар);

6. Какой овощ растёт под землёй … (тыква, перец, кабачок, картофель)

Слайд #6

Викторина.
4. Какая еда полезна для зубов и помогает нашему скелету …(напитки, шоколад, мятные леденцы, творог).

5. Как называют повара на корабле… (кулинар, кондитер, кок, шеф повар);

6. Какой овощ растёт под землёй … (тыква, перец, кабачок, картофель)

Слайд #7

Викторина.
4. Какая еда полезна для зубов и помогает нашему скелету …(напитки, шоколад, мятные леденцы, творог).

5. Как называют повара на корабле… (кулинар, кондитер, кок, шеф повар);

6. Какой овощ растёт под землёй … (тыква, перец, кабачок, картофель)

Слайд #8

Викторина.
4. Какая еда полезна для зубов и помогает нашему скелету …(напитки, шоколад, мятные леденцы, творог).

5. Как называют повара на корабле… (кулинар, кондитер, кок, шеф повар);

6. Какой овощ растёт под землёй … (тыква, перец, кабачок, картофель)

Слайд #9

Витамины получили свое название от латинского слова "вита" - жизнь, т.е, они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30 и у каждого есть свое название.

Недостаток витаминов приводит к быстрой утомляемости, раздражительности, плохому аппетиту, сухости и шелушению кожи.

Важный путь улучшения обеспеченности организма витаминами - увеличение потребления овощей и фруктов.

Витамины

Слайд #10

Витамин А очень важен для зрения, он содержится в молоке, яйцах, горохе, сливочном масле, облепихе.


Витамины
Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.

Слайд #11

Витамин В способствует хорошей работе сердца, отвечает за то, чтобы было хорошее настроение. Встречается в зернах, ржаном хлебе, орехах, картофеле, фасоли, бобах.

Витамины
Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор.
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.

Слайд #12

Витамин Д укрепляет организм, необходим для развития костей и зубов. Содержится в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин Д образовывается в организме человека по действием солнечных лучей.
Витамины
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!

Слайд #13

Витамин С укрепляет организм, оберегает от простуды, делает человека сильным и выносливым. Содержится в апельсинах, лимонах, клюкве, капусте, луке.
Витамины
А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле - 
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!

Слайд #14

Приготовь блюдо
"Приготовьте" щи и рисовую кашу (выберите продукты, необходимые для приготовления блюда).

Щи:
вода, молоко, сок, чай;
картофель, огурец, капуста, помидор, редис, лук, морковь;
соль, сахар;
майонез, сметана, кетчуп.


Рисовая каша:
вода, молоко, сок, чай;
гречка, макароны, рис, пшено;
соль, сахар;
масло растительное, масло сливочное.

Слайд #15

Приготовь блюдо
"Приготовьте" щи и рисовую кашу (выберите продукты, необходимые для приготовления блюда).

Щи:
вода, молоко, сок, чай;
картофель, огурец, капуста, помидор, редис, лук, морковь;
соль, сахар;
майонез, сметана, кетчуп.


Рисовая каша:
вода, молоко, сок, чай;
гречка, макароны, рис, пшено;
соль, сахар;
масло растительное, масло сливочное.

Слайд #16

Приготовь блюдо
"Приготовьте" щи и рисовую кашу (выберите продукты, необходимые для приготовления блюда).

Щи:
вода, молоко, сок, чай;
картофель, огурец, капуста, помидор, редис, лук, морковь;
соль, сахар;
майонез, сметана, кетчуп.


Рисовая каша:
вода, молоко, сок, чай;
гречка, макароны, рис, пшено;
соль, сахар;
масло растительное, масло сливочное.

Слайд #17

Один сказочный герой составил себе меню на день:

Завтрак. Конфеты, торт, каша овсяная, пепси-кола, хлеб с маслом, чипсы, чай.
Обед. Суп с сухариками, пирожное, салат из свежих овощей, чупа - чупсы, паровая рыба с рисом, кока-кола, компот из сухофруктов.
Ужин. Торт, шоколад, каша манная, кириешки, фрукты, шоколадные конфеты, кефир.

- Правильно ли он составил меню?

Слайд #18

Один сказочный герой составил себе меню на день:

Завтрак. Конфеты, торт, каша овсяная, пепси-кола, хлеб с маслом, чипсы, чай.
Обед. Суп с сухариками, пирожное, салат из свежих овощей, чупа - чупсы, паровая рыба с рисом, кока-кола, компот из сухофруктов.
Ужин. Торт, шоколад, каша манная, кириешки, фрукты, шоколадные конфеты, кефир.

- Правильно ли он составил меню?

Слайд #19

https://youtu.be/sSDDyJm8D7k