Презентация по биологии "Дефекты зрения"

Слайд #1

Лицей 180
ТЕМА: «Дефекты зрения. Рекомендованные упражнения для улучшения зрения.»
Екатеринбург

Слайд #2

Цели и задачи нашего исследования

Цель: Мы проводим исследования для того чтобы понять, отчего зависят проблемы со зрением и как их можно решить.
Задачи:
1. Изучить материал, собрать данные.
2.Проанализировать их, установить причину плохого зрения.
3. Найти способ избежать проблемы.
4. Составить рекомендации.

Слайд #3

Зрение человека – это процесс обработки изображения объектов окружающего мира, осуществляемый зрительной системой, и позволяющий получать представление о величине, форме и цвете предметов, их взаимном расположении и расстоянии между ними.
Глаз – сложнейшая биологическая
зрительная система, где хрусталик глаза
проецирует изображение на сетчатку.

Любой объект мы видим в отраженном
свете. Как зеркало отражает лучи света,
так и все предметы отражают лучи света.

Лучи света, попавшие в глаз, создают
оптическое изображение на сетчатке,
а мозг постоянно анализирует и
исправляет в сознании полученный
образ.

Слайд #4

Видимый спектр

Слайд #5

Бинокулярное и стереоскопическое зрение

Слайд #6

Ведущий глаз

Слайд #7

Слепое пятно

Слайд #8

Острота зрения

Слайд #9

ДЕФЕКТЫ ЗРЕНИЯ

Дефекты близорукости и дальнозоркости могут быть преодолены с помощью очков или восстановительных курсов гимнастики.

ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ
– это патология при которой изображение предметов фокусируется позади сетчатки, человек плохо видит предметы на близком расстоянии.
БЛИЗОРУКОСТЬ
называют заболевание, имея которое, человек плохо видит предметы, находящиеся от него на удаленном расстоянии.

Слайд #10

В мире очки носят около 1 миллиарда человек.
Близорукость присуща в основном молодым.

Близорукость, миопия – это заболевание
при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. Развивается миопия чаще всего в школьные годы, и связана главным образом с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо), особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических условиях.

Слайд #11

ДЕФЕКТЫ ЗРЕНИЯ
АСТИГМАТИЗМ – ДЕФЕКТ ГЛАЗА, ВЫЗВАННЫЙ НЕПРАВИЛЬНОЙ ФОРМОЙ РОГОВИЦЫ ИЛИ (И) ХРУСТАЛИКА. ИЗОБРАЖЕНИЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ИСКРИВЛЁННЫМ И МЕСТАМИ НЕЧЁТКИМ.
ДАННЫЙ ДЕФЕКТ КОМПЕНСИРУЕТСЯ ОЧКАМИ С СПЕЦИАЛЬНЫМИ ЛИНЗАМИ, ИМЕЮЩИМИ РАЗЛИЧНУЮ КРИВИЗНУ.

Слайд #12

В мире очки носят около 1 миллиарда человек.
Близорукость присуща в основном молодым.

Близорукость, миопия – это заболевание
при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. Развивается миопия чаще всего в школьные годы, и связана главным образом с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо), особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических условиях.

Слайд #13

Результаты исследования

Слайд #14

Если вовремя не принять мер, то близорукость прогрессирует , что
может привести к значительной потере зрения.
ПРИЧИНЫ БЛИЗОРУКОСТИ:

НАСЛЕДСТВЕННАЯ – наследуется не само
заболевание, а предрасположенность к нему.

ВРОЖДЁННАЯ – появившаяся при диспропорции
между длиной глаза и силой преломления.

ПРИОБРЕТЁННАЯ – развивается и прогрессирует в
школьном возрасте (увеличения зрительной
нагрузки, нарушение осанки, неправильное питание).

Слайд #15

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ С ЦЕЛЬЮ ПРОФИЛАКТИКИ ПОЯВЛЕНИЯ И ПРОГРЕССИРОВАНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ
Во время выполнения упражнений необходимо:
Не подвергать глаз сильной нагрузке
Занятия начинать с лёгких упражнений
Четко соблюдать количество
Выполнять регулярно, не менее 3-х раз в день
Прислушиваться к своим ощущениям

Слайд #16

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №1
Прикрепите на стекло (окно) небольшую бумажную точку, так чтобы она находилась прямо перед вашими глазами. Закройте левый глаз рукой и смотрите вдаль на выбранный вами отдаленный объект на протяжении 30 секунд. Затем переведите взгляд на точку расположенную на окне и тем же глазом продолжайте смотреть на нее на протяжении 30 секунд. Потом закройте правый глаз рукой и в такой же последовательности проделайте упражнение. Данное упражнение необходимо выполнять в среднем 4 минуты. После выполнения упражнения зажмурьте глаза для снятия напряжения. Затем откройте глаза и быстро-быстро поморгайте для того чтобы расслабится. Моргающие движения должны быть легкими и расслабляющими. Затем переходим к следующему упражнению.

Слайд #17

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №2
Встаньте прямо (также можно выполнять упражнение сидя), вытяните обе руки перед собой. Сожмите пальцы в кулаки, а указательные пальцы выставьте вверх. Все пальцы должны плотно прилегать друг к другу. Начинаем левым глазом следить за левым указательным пальцем, а правым – за пальцем на правой руке. Затем медленно начинаем раздвигать руки в стороны. Руки необходимо разводить до тех пока указательные пальцы будут находиться в поле видимости. Когда один из пальцев начнет «пропадать» необходимо начать обратное движение пока пальцы снова не соприкоснутся. Продолжите движение правой руки влево, а левой руки вправо, после чего вернитесь в начальную позицию. Проделайте это же упражнение для глаз, двигая руками сначала вверх, а потом вниз.
Затем выполняем то же самое упражнение по диагонали. Правый палец двигается к правому верхнему углу, а левый палец двигается к левому нижнему углу. При выполнении упражнения для глаз не забываем следить каждым глазом за «нужным» пальцем.

Слайд #18

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №3
Начинаем левым пальцем описывать круг небольшого размера против часовой стрелки, а правым по часовой стрелке, не забывая следить за пальцами. При этом необходимо каждый новый раз описывать круги большего радиуса, до того момента пока не сможете следить за движением обоих пальцев одновременно.

Слайд #19

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №4
Сидя, крепко зажмурив глаза на 3 – 5 сек., а затем открыть глаза на 3 – 5 сек. Повторить 6 – 8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует расслаблению мышц глаз и улучшает кровообращение в них.

Слайд #20

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №5
Сидя, быстро моргать в течение 1 мин. (с перерывами). Способствует улучшению кровообращения.

Слайд #21

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №6
Стоя, смотреть прямо перед собой 2 – 3 сек., держать палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25 – 30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него 3 – 5 сек., опустить руку. Повторять 10 – 12 раз. Упражнение снижает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии

Слайд #22

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №7
Стоя, вытянуть вперёд руку, смотреть на кончик пальца, расположенный по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнёт двоиться. Повторить 6 – 8 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.

Слайд #23

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №8
Сидя, закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторять в течение 1 мин. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

Слайд #24

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №9
Сидя, медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно, голова неподвижна. Повторять 8 – 12 раз.

Слайд #25

ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ №10
Сидя, медленные круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении (4 – 6 раз).

Слайд #26

Общеразвивающие упражнения
При выполнении этих упражнений голову не поворачивать, движения глазами выполнять медленно:
1. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка подняты. Выполнять ими скрестные движения 15 – 20 сек. Смотреть на носок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать.
2. Сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх – влево. То же левой ногой вверх – вправо. Смотреть на носок. Повторить 6 – 8 раз каждой ногой.
3. Исходное положение – то же, прямая нога слегка поднята. Выполнять ею круговые движения в одном и другом направлении. Смотреть на носок. То же другой ногой. В течение 10 – 15 сек. каждой ногой.

Слайд #27

Близорукость появляется и прогрессирует чаще всего в следующих случаях наруше-ния нормального режима зрительной работы: - по много часов читают, особенно в положении лёжа, при плохом освещении или в движущемся транспорте; - не выполняют рекомендуемых упражнений для глаз; - занимаются противопоказанными видами спорта, превышая допустимый уровень физической нагрузки.

Слайд #28

ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ ЗРЕНИЯ

Слайд #29

МЕНЮ

Слайд #30

ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ ЗРЕНИЯ

Слайд #31

ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ ЗРЕНИЯ
Зрительная нагрузка без отдыха – 40-45 мин. Затем перерыв 10-15 мин.
При просмотре телепередач – садиться на большом расстоянии от телевизора прямо перед экраном. Делать 10-15 мин. паузы между передачами.
Рекомендуются занятия спортом
Необходимы прогулки на свежем воздухе
Нужно заботится не только о глазах, но и обо всем организме в целом

Слайд #32

ВЫВОДЫ:
Выполняя рекомендации врачей и специальный комплекс упражнений для глаз – у меня улучшилось зрение и глаза стали меньше уставать.

Самое главное – не лениться!

Все это рекомендуется выполнять и тем, у кого хорошее зрение, чтобы не допустить его ухудшения в дальнейшем!

Слайд #33

Спасибо за внимание!