Презентация к проекту "Гигиена - залог здоровья"

Слайд #1

Гигиена – залог здоровья
Презентация к проектной работе
Выполнил: ученик 6А класса Максим Лодыгин
Руководитель: учитель физкультуры: Никитинская Вера Валентиновна

Слайд #2

Цели и задачи
Цель: сформировать полные знания по теме «Гигиена – залог здоровья» и представить продукт проекта.
Задачи:
изучить литературу;
провести анкетирование;
презентовать полученные данные по теме;
создать продукт проекта;
защитить проект.

Слайд #3

Анкета « ГИГИЕНА»

1.Твое понимание слова «ГИГИЕНА» Что это?
2.Что относится к личной гигиене.
3.Соблюдаешь ли ты правила гигиены и какие?
4.Что ты понимаешь под гигиеной труда и отдыха?
5.Какие средства личной гигиены ты знаешь?

Слайд #4

История развития гигиены

Слайд #5

Давайте узнаем что думают ученики нашей школы!
Анкетирование

Слайд #6

Твое понимание слова «ГИГИЕНА» Что это?
Ответы ребят

Слайд #7

Что же такое гигиена?
Гигиена – это наука об улучшении и сохранении здоровья человека
Гигиена изучает, как влияет среда обитания на организм человека.

Слайд #8

Разделы гигиены
Военная гигиена
Гигиена труда
Гигиена питания
Личная гигиена
Гигиена жилища
Гигиена почвы, воды, воздуха
Гигиена детей и подростков

Слайд #9

Что относится к личной гигиене?
Ответы ребят

Слайд #10

Что же такое личная гигиена?
Личная гигиена – это свод правил поведения человека в быту и на производстве
Нарушения требований личной гигиены могут сказаться на здоровье как одного человека, так и очень больших групп людей

Слайд #11

Разделы личной гигиены

Слайд #12

Соблюдаешь ли ты правила гигиены и какие?
Ответы ребят

Слайд #13

Правила личной гигиены

Слайд #14

Уход за кожей
Мойтесь ежедневно теплой водой.
Принимать водные процедуры (ванна, душ, баня) с применением мочалки необходимо не реже одного раза в неделю

Слайд #15

Уход за волосами
Голову необходимо мыть по мере загрязнения.
Вытирать голову после мытья теплым полотенцем, а затем дать волосам просохнуть на воздухе.
При расчесывании волос недопустимо использование чужих расчесок.

Слайд #16

Уход за руками
Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными

Слайд #17

Уход за ногтями
Следите за чистотой ногтей.
Регулярно постригайте ногти

Слайд #18

Уход за ногами
Ноги нужно мыть каждый день прохладной водой и мылом.

Слайд #19

Гигиена полости рта
Чистить зубы необходимо ежедневно утром и вечером.
Недопустимо пользоваться зубной щеткой другого человека.
После приема пищи обязательно полощите рот.
посещайте стоматолога не реже двух раз в год

Слайд #20

Гигиена зрения
При чтении, письме или работе обеспечьте себе хороший свет.
Выдерживайте расстояние между глазами и книгой или тетрадью около 30-40 см.
Не читайте на ходу, в транспорте и лежа.
Ограничивайте время просмотр телевизора и работы за компьютером.
Делайте перерывы и зарядку для глаз.

Слайд #21

Витамины для сохранения и укрепления зрения
Витамин A содержится в:
Сливочном масле
Молоке
Говяжьей печени
Моркови
Томатах
Луке
Грецких орехах
Апельсинах
Витамин C содержится в:
Чернике
Лимоне
Смородине
Квашеной капусте
Шиповнике

Слайд #22

Гигиена нательного белья, одежды и обуви
Нательное белье необходимо менять каждый день.
Носки, колготки меняются ежедневно.
Недопустимо ношение чужой одежды и обуви.
Одежду необходимо регулярно стирать.
Одежда и обувь должны соответствовать климатическим условиям.

Слайд #23

Гигиена сна
Соблюдайте нормы ночного сна.
У каждого члена семьи должна быть своя постель.
Спальное место должно быть удобным.
Перед сном необходимо проветривать помещение.
Перед сном нательное белье рекомендуется менять на ночную сорочку или пижаму.
Постельное белье необходимо менять еженедельно.

Слайд #24

Гигиена питания
Рекомендуется 4-5 разовое питание.
Промежутки не должны превышать 3.5-4 часа.
Рацион должен содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов, минералов.

Слайд #25

Гигиена жилища
Нужно ежедневно вытирать пыль, подметать пол влажной щеткой, мыть пол не реже 1 раза в неделю.
Мягкую мебель и ковры чистить пылесосом.
Помещение необходимо проветривать, не менее 3 раз в день.
Большое внимание следует уделять соблюдению чистоты на кухне и в местах общего пользования.

Слайд #26

Гигиена сердечно – сосудистых заболеваний
Регулярно занимайтесь спортом.
Исключите вредные продукты.
Своевременно посещайте врача.
Соблюдайте режим труда и отдыха.

Слайд #27

Что ты понимаешь под гигиеной труда и отдыха?
Ответы ребят

Слайд #28

Гигиена труда и отдыха
Составьте режим дня, где обязательно должно быть время на труд и отдых.
Соблюдение режима дня позволит не уставать и успевать сделать все намеченное.

Слайд #29

Какие средства личной гигиены ты знаешь?
Ответы ребят

Слайд #30

Мой продукт проекта

Слайд #31

Спасибо за внимание!