Презентация по физической культуре на тему "Физминутка"

Слайд #1

Физминутка

Слайд #2

Что такое физминутка?
Физкультминутки – это кратковременные физические упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности
Зачем нужна физминутка?
улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.

Слайд #3

Один из возможных вариантов комплекса упражнений «физкультминутки» в школе был предложен московским физкультурником Б. А. Проппером:

Потягивание выпрямленными руками вверх, сидя за партой.
Выгибание груди, оперевшись о спинку стула.
Вращения туловища («винт»), сидя за партой.
Наклоны туловища в стороны («маятник»), сидя за партой.
Сидя за партой, вытягивание ног, движения стопами, сгибание ног.

Слайд #4

В состав упражнений для физкультминуток входят:
упражнения по формированию осанки,
укреплению зрения,
укреплению мышц рук,
отдых позвоночника,
упражнения для ног,
упражнения для мимики лица,
психогимнастика,
дыхательная гимнастика.

Слайд #5

Слайд #6

Упражнения для укрепления зрения

Слайд #7

Упражнения для укрепления мышц рук

Слайд #8

Упражнения для ног

Слайд #9

Гимнастика для пальцев рук

Слайд #10

Виды физминутки
1. Физкультурно-спортивные: - упражнения общеразвивающего характера;

Это традиционная гимнастика, которая выполняется под счет, с равномерным чередованием вдохов и выдохов. Каждое упражнение рассчитано на укрепление определенной группы мышц.
2. Оздоровительные:
пальчиковая гимнастика;
гимнастика для глаз;
ритмическая гимнастика;
3. Двигательно-речевые:
артикуляционная гимнастика;
дыхательная гимнастика.
В эту группу входят дыхательная и артикуляционная гимнастика.
4. Когнитивные:
развивающие игры,
психогимнастика;
5. Креативные:
сюжетно-ролевые игры;
гимнастика для ума;
6. Релаксационные:
Расслабление, сопровождающееся снятием напряжения. В качестве минутки отдыха можно использовать спокойную музыку.

Слайд #11

Будьте здоровы!
Делайте зарядку