Презентация «Волейбол. Верхняя и нижняя передачи двумя руками»

Слайд #1

Волейбол. Верхняя и нижняя передачи двумя руками.
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Южно-Уральский государственный колледж»

Слайд #2

Волейбол
С момента своего зарождения волейбол уверенно прогрессирует, завоевывая сердца миллионов любителей спорта. Увеличение числа волейболистов и расширение географии стран, входящих в Международную федерацию волейбола, свидетельствует о возрастающей популярности этой игры на мировой арене. Кроме чисто спортивного аспекта, волейбол получил широкое распространение как средство активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления физических сил. Сама суть названия игры отражает ее специфику: "волей" означает "на лету", а "бол" - мяч. Одним из ключевых аспектов волейбола является определение траектории и скорости полета мяча и способность вовремя занять выгодную позицию для приема, атакующего удара или блокировки.

Слайд #3

 Учащиеся должны переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и обувь.
 Снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т. д.).
 Убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы.
 Под руководством преподавателя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий.
 Убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на занятии.
 По команде преподавателя встать в строй для общего построения.
 Внимательно слушать объяснения упражнений и аккуратно выполнять задания.
 Брать спортивный инвентарь только с разрешения преподавателя и использовать его по назначению.
 Соблюдать достаточные интервал и дистанцию при выполнении упражнений потоком.
 Избегать столкновений при перемещениях по залу.
 Не покидать место проведения занятия без разрешения преподавателя.
 Немедленно прекратить занятие при получении травмы или ухудшении самочувствия и обратиться к преподавателю за помощью.
 Организованно покинуть место проведения занятия по распоряжению преподавателя.
 Убрать спортивный инвентарь в места его хранения под руководством преподавателя.
 Переодеться в раздевалке и вымыть руки с мылом после окончания занятий.
Техника безопасности во время проведения занятия

Слайд #4

Упражнения для подготовки организма к физической нагрузке

Разновидности ходьбы:
На носках, руки вверх;
На пятках, руки за голову;
На внешней стороне стопы, руки в стороны;
Перекатом с пятки на носок, руки на пояс;
Разновидности бега:
Обычный бег;
Бег с вращением правой рукой вперед-назад;
Бег с вращением левой рукой вперед-назад;
Бег с вращением двумя руками вперед-назад
Приставными шагом правым боком
Приставным шагом левым боком
С высоким подниманием бедра
С захлестом голени назад
С выносом прямых ног вперед
Ходьба с выполнением дыхательных упражнений;

Слайд #5

Общеразвивающие упражнения:
Наклоны головой в стороны
Исходное положение (И.п.) руки на пояс, ноги на ширине плеч;
1 – наклон вперед; 2 – наклон назад; 3 – наклон вправо; 4 – наклон влево;
Вращения плечами
И.п. руки к плечам, ноги на ширине плеч;
1-2 – вращения вперед; 3-4 – вращения назад;
Вращения прямыми руками
И.п. основная стойка;
1-4 – вращения вперед; 5-8 – вращения назад;
Вращения кистями
И.п. руки перед грудью в замок, ноги на ширине плеч;
1-4 – вращения вперед; 5-8 – вращения назад;

Упражнения для подготовки организма к физической нагрузке

Слайд #6

Упражнения для подготовки организма к физической нагрузке
Общеразвивающие упражнения:
• Наклоны туловища в стороны;
И.п. руки на пояс, ноги на ширине плеч;
1 – наклон вперед; 2 – наклон назад; 3 – наклон вправо; 4 – наклон влево;
• Наклоны к ногам с касанием пола;
И.п. руки на пояс, ноги шире плеч
1- наклон к правой ноге; 2 – наклон с касанием пола; 3- наклон к левой ноге; 4 – и.п.
• Выпады;
И.п. руки на пояс, ноги вместе;
1 – выпад правой ногой вперед; 2 – и.п; 3 – выпад левой ногой вперед; 4 – и.п.
• Вращения коленями;
И.п. руки на колени, ноги вместе;
1-4 – вращения вправо; 5-8 – вращения влево;
• Вращения голеностопом;
1-4 – вращения вправо; 5-8 – вращения влево;
• Прыжки на месте на правой/левой/двух ногах;

Слайд #7

стойка ноги врозь. Наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад;
стойка ноги врозь. Наклон, вперед прогнувшись, руки в стороны, маховые движения руками;
стойка ноги врозь. Наклон туловища вправо, левая рука вверх, потянуться за рукой вправо, то же движение влево;
руки прижать к груди. Круговые движения туловища вправо, влево;
выпад правой вперед, левая нога прямая. Зафиксировать положение, тоже левой выпад вперед;

Физические упражнения для освоения техники и совершенствования верхней и нижней передачи двумя руками

Слайд #8

упор присев;
прыжком в упор лежа;
прыжком в упор присев, 4 раза, исходное положение;
дыхательные упражнения.
Комплексы физических упражнений для разминки
Комбинированное упражнение:

Слайд #9

Комплексы физических упражнений для освоения техники игры в
волейбол
Верхняя передача у стены

Верхняя передача двумя руками над собой
Верхняя передача в парах

Слайд #10

Игры, используемые на уроке физической культуры по волейболу
Нижняя передача мяча у стены
Верхняя передача в парах через сетку

Слайд #11

Учебная игра «Волейбол»
Правила:
Игра проводится двумя командами по 6 игроков в каждой.
Игра начинается подачей мяча с защитной зоны одной из команд.
Основная цель игры — перебросить мяч через сетку на сторону соперника так, чтобы соперник не смог его перебросить обратно.
Игроки каждой команды должны использовать только руки и предположительно голову (не считая подачи), чтобы ударить мяч и направить его на сторону соперника.
Игрок не может касаться мяча дважды подряд.
Игрок не может касаться сетки.
Мяч должен перебрасываться через сетку.
Мяч, касающийся линии, считается в игре.
Игра продолжается до тех пор, пока мяч не коснётся земли или не выйдет за пределы поля.
Игра заканчивается, когда одна из команд набирает 25 очков с отрывом в 2 очка.
Если в игре происходят ошибки, то очки начисляются сопернику. Команда, которая первой набирает 3 выигрыша в матче, становится победителем.

Слайд #12

Заключительная часть урока

Построение
Подведение итогов занятия
Отметка студентов, присутствующих на занятии
Уборка инвентаря

Слайд #13

Урок окончен!
Всем спасибо!