Презентация по Менеджменту на тему: "Стресс- это.."

Слайд #1

Министерство общего и профессионального образования Ростовской области
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ростовской области "Белокалитвинский гуманитарно-индустриальныйтехникум
Подготовили:
преподаватель менеджмента
Е.Н. Буянова
педагог-психолог
К.А. Володина

г. Белая Калитва
2024 год
и СПОСОБЫ ЕГО СНЯТИЯ

Слайд #2

СТРЕСС и СПОСОБЫ
ЕГО СНЯТИЯ

Слайд #3

Цели урока:

- Систематизировать знания о стрессе;
- Ознакомить с основными способами снижения тревоги в стрессовых ситуациях;
- Сформировать понимание «полезности» стресса, способствовать осознанию своей «нормы» стресса;
- Обеспечение высокой творческой активности при выполнении заданий викторины;
- Актуализация внутренних ресурсов учащихся.

Слайд #4

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Слайд #5

Ганс Селье (родился 26 января 1907 года в Вене) — канадский учёный венгерского происхождения.
Выдающийся патолог и эндокринолог, Селье первым начал последовательно изучать адаптивные реакции организма, подвергнутого стрессу.

Слайд #6

Слайд #7

Видеоролик : «Как избавиться от стресса»






https://www.youtube.com/watch?v=yU9YwMQHygU

Слайд #8

Видеоролик : «Как избавиться от стресса»








https://www.youtube.com/watch?v=X9kbqHpKlXM

Слайд #9

Викторина: Стресс – это…

Слайд #10

Вопрос 1. Что такое стресс?
Ответ: Стресс - общее напряжение организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя (стрессора).
Стресс получил название болезни 20 - 21 века.
Современная медицина утверждает, что основная причина всех заболеваний - именно стресс. Он чрезвычайно вреден для здоровья.

Слайд #11

Вопрос 2. Какие стрессовые ситуации вы знаете?
Ответ:
• неорганизованность и как следствие неправильное распределение
времени, нехватка его для выполнения каких - то дел, спешка;
• конфликт с начальником или коллегами;
• недостаточная квалификация;
• чувство перегруженности работой, переутомляемость;
• слишком высокая или слишком низкая ответственность, скука и т.д.

Слайд #12

Вопрос 3. Какие симптомы
стресса Вы знаете?
Ответ: Нервность и напряжение; хроническое переживание; неспособность к отдыху; чрезмерное употребление алкоголя или курение; проблемы со сном;
чувство неспособности справиться с чем-либо; эмоциональная
неустойчивость; проблемы здоровья; впечатлительность и легкая ранимость.

Слайд #13

Вопрос 4. Какими причинами может быть вызван стресс?
Ответ: Причины стресса могут быть разные.
Стресс может быть вызван как организационными факторами, так и событиями личной жизни.

Слайд #14

Вопрос 5. Назовите события
личной жизни, приводящие к стрессу.
Ответ: События личной жизни (как отрицательные, так и положительные) также могут быть причиной стресса.

Слайд #15

Вопрос 6. Скажите, пожалуйста, время давления стресса на людей
одинаково или может быть оно разное и с чем оно связано.
Ответ: Все люди разные. У каждого есть свой индивидуальный лимит времени давления стресса. Одни могут выдержать большие перегрузки длительное время, а другие не могут. Это зависит от типа личности человека и его характера.

Слайд #16

Вопрос 7. Какие последствия могут
быть у стресса.
Ответ: Последствиями стресса могут быть:
депрессия;
неврозы;
физические боли;
профессиональные стрессы и т.д.

Слайд #17

Вопрос 8. Как Вы понимаете состояние депрессии.
Ответ: В состоянии депрессии человек испытывает подавленность, обиду, чувство беспомощности, личной ущемленности и комплекса неполноценности.

Слайд #18

Шкала оценки «Стресс-тест»:


30 баллов и меньше. – Вы живете спокойно и разумно.

31-45 баллов. – Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением.

46-60 балов. – Ваша жизнь – беспрестанная борьба.

61 балл и больше. – Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмет на газ и на тормоз.

Слайд #19

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Слайд #20

Слайд #21

Список источников информации



Бурлачук Л.Ф. Психология жизненных ситуаций / Л.Ф.Бурлачук, Е.Ю.Коржова. – М., 1998 г.
Бурнард Ф. Тренинг межличностного взаимодействия. –СПб.: Питер,2002. –304с.
Фрейд З. Психология “Я” и защитные механизмы . – М., 1993.
https://ped-kopilka.ru/psihologija/stihi-o-preodoleni-yemocionalnyh-sostojanii.html?ysclid=ltr7ngbjio445591128
https://urok.1sept.ru/articles/502120?ysclid=ltzled3g9j235841307
https://ti-poet.ru/stih.php?b=101287
https://infourok.ru/otkritiy-urok-po-discipline-menedzhment-na-temu-stress-i-sposobi-ego-snyatiya-2771047.html?ysclid=lv0o5rtrh1164384922
https://www.youtube.com/watch?v=X9kbqHpKlXM
https://www.youtube.com/watch?v=yU9YwMQHygU