ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ игры, направленные на СОХРАНЕНИЕ ЗДРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Слайд #1

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ игры, направленные на СОХРАНЕНИЕ ЗДРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
Выполнила : Молчанова Э.А.

Слайд #2

СОЦИАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
ФИЗИЧЕСКОЕ
ЗДОРОВЬЕ
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Слайд #3

Слайд #4

В работах Е.А. Аркина раскрыты основы теории физического воспитания детей дошкольного возраста. Научно обоснована взаимопроникновение и взаимосвязь психического и физического развития.
Ефим Аронович разработал научные основы логоритмики


Аркин, Ефим Аронович - советский врач-психолог, педагог. Доктор педагогических наук, профессор. Действительный член АПН РСФСР.

Слайд #5

Психологические методы, приемы и игры для поддержания и восстановления здоровья детей.
1. Психогимнастика
2. Релаксационные упражнения
3. Дыхательные тренинги по методике Лазарева
4. Психологические игры для коррекции
тревожного состояния и агрессивного поведения
5. Психологические приемы для развития мотивации.
6. коммуникативные игры;
7. игры и задания, направленные на развитие произвольности;
8. дыхательные упражнения;
9. элементы сказкотерапии;
10. элементы песочной терапии;
11. элементы арттерапии;
12. элементы куклотерапии;

Доказано, что воздействуя специально разработанными психологическими приемами можно не только управлять процессами развития и восстановления физического здоровья, но и обеспечить формирование потребности быть здоровым и личностной ответственности - собственное здоровье и здоровье других людей.

Слайд #6

 
Психологические игры для коррекции и агрессивного поведения
Цель : снижение психического напряжения, снятие мышечных зажимов, снижение агрессии, возможность выплеснуть негативные эмоции приемлемым способом


Злая кошка
Воробьиные драки
Каратисты
Боксер

Слайд #7

Слайд #8

Слайд #9

Дыхательные тренинги Цель: снятие психического напряжения , формирование физического здоровья через дыхательную и эмоциональную деятельность .

Слайд #10

Слайд #11

Дыхательные тренинги по методике Лазарева

«НАКАЧКА»
(Постепенное наполнение воздухом всего бронхиального дерева.)
И.П.- стоя. Полный выдох. Рот закрыт. Нос зажмите пальцами. Медленный вдох. Одна ноздря постепенно приоткрывается для короткого вдоха и зажимается снова. Воздух поступает мелкими порциями, как будто накачивается резиновая камера. Когда легкие полностью заполнены воздухом, нос затыкается. Дыхание задерживается на 2-3 секунды. Выдох через неплотно сжатые губы. Тоже самое повторить другой ноздрёй ( 1 раз )
.«ПЫЛЕСОС»
(Тренировка мышц, участвующих во вдохе)
И.П.- стоя. Глубокий выдох. Нос и рот плотно закрыты. Производятся попытки вдохнуть через нос воздух. При этом предельно втягиваются все межреберные промежутки, подключичные впадины (1 раз)
«СОЛНЫШКО И ТУЧКА»
(На напряжение и расслабление мышц туловища)
Солнце зашло за тучку, стало свежо - сжаться в комок, чтобы согреться (задержка дыхания). Солнце вышло из-за тучки, жарко, разморило - расслабиться.
         
«ПОТЯГПВАНИЕ»
(Энергетическая подзарядка клеток)
И.П.- стоя. Сделать зевок, потягиваясь всем телом, разведя руки в стороны. В конце зевка на задержке дыхания предельно напрячь все мышцы, и постараться добиться вибрации всего тела.
«МАШИНА»
(Обучение постепенно выдыхать воздух)
Дети становятся на одной линии, делают вдох, «наливают бензин» и начинают движение вперёд, при этом делая губами: «бр-р-р». Победил тот, кто дальше всех уехал на одном дыхании.
«СОБАЧКА»
(Закаливание зева)
И.П.- стоя. Язык высунуть изо рта. Делать быстрее дыхательные движения, добиваясь охлаждения зева (как этот делает собачка).
                                                       
«МЕДУЗА»
(Упражнение на релаксацию)
И.П.- стоя, глаза закрыты. Тело максимально расслабленно, до полного «размягчения» мышц. Дыхание очень медленное.  

Слайд #12

Коммуникативные игры. Цель развитие эмоциональной сферы психики, снятие психического напряжения преодоление барьеров в общении , развитие способности видеть свои положительные стороны.
Гусеница
Сороконожка
Зеркало(обезьянка)
Поводырь
Комплименты

Слайд #13

Слайд #14

Релаксационные игры . Цель релаксационных игр – снять психоэмоциональное напряжение, создать положительный эмоциональный фон. В результате релаксации у детей нормализуется эмоциональное состояние, они успокаиваются, приходят в равновесие, у них налаживается сон.
1 часики
2 ловим бабочек
3. Бабочки
4 ласковый мелок
5 ласковый дождь

Слайд #15

Слайд #16

Слайд #17

Слайд #18

ИСТОЧНИКИ :
https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=788305 © Библиофонд
Маленкина-Пых, И.Г. Психосоматика: справочник практического психолога / И. Г. Маленкина-Пых. М: Эксмо, 2005.
Мажитова, 3.Х. Нейропсихологические исследования в оценке функциональных отклонений ЦНС, индуцированных токсикантами окружающей среды / 3.Х. Мажитова, Л.Б. Куатова // Педиатрия. 1999. №1.
https://www.dissercat.com/content/vozdeistvie-psikhologicheskikh-faktorov-na-fizicheskoe-zdorove-detei
https://nsportal.ru/