Презентация по биологии на тему "Биологические ритмы. Сон и его значение" (8 класс)

Слайд #1

Сон и его значение

Слайд #2

Что такое сон?
Сон – это состояние, при котором реакция организма на внешний мир сводится к минимуму

Слайд #3

Все мы любим спать, это естественная потребность организма человека или животного. Но для чего нужен сон?

В первую очередь во сне происходит восстановление организма. Снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений, способствуя восстановлению кровеносной системы и сердечной мышцы.

Слайд #4

Есть две фазы сна: быстрая и медленная
В фазе медленного сна снижается артериальное давление, уменьшаются частота сердечных сокращений, реже становится дыхание, на несколько десятых градуса снижается температура тела
Быстрый сон существенно отличается: мышцы максимально расслаблены, в то время как энцефалограмма напоминает картину бодрствования. Именно при пробуждении в этот момент большинство людей вспоминают яркие, нередко эмоционально насыщенные картины сновидений.

Слайд #5

Сновидение — это субъективное восприятие образов, возникающих в сознании у спящего человека. Сновидения происходят, в основном, в фазе быстрого сна, когда активность мозга высока и напоминает бодрствование.
 
Сновидения
На сюжет сновидений влияет информация, которую получает мозг в течение дня и во время сна. Например, звуки, запахи, свет, мешающие во время сна, могут причудливо проявиться в сновидении, обрастая сюжетом.

Слайд #6

Что влияет на сюжет сна?
Прежде всего на сюжет сна влияют события дня. То что происходило днём, может стать пищей для размышления перед сном. В результате того о чем вы думали перед сном, может появиться сюжет для самого сна. К примеру: днем вы увидели как выглядит жираф в учебнике по биологии, и он произвел на вас сильное впечатление, в результате перед сном вы думали только о нём. Засыпая, мозг создаст сон связанный с жирафом

Слайд #7

Лунатизм
Лунатизм представляет собой расстройство сна, при котором человек ходит во сне, выполняет другие движения, а на утро не помнит ничего происходящего. Этот эпизод принято называть сомнамбулой.
 

Причинами могут быть: стрессовые и конфликтные ситуации, неврозы, нейроинфекции, различные отравления
В большинстве случаев лунатизм проходит сам по себе к 5 годам, но бывают случаи когда лунатизм проходит к 15 годам

Слайд #8

Гигиена сна и для чего её нужно соблюдать
Гигиену сна необходимо соблюдать, чтобы вовремя восполнять запас энергии, которую вы потратили за день.
Недостаток энергии способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний
Чтобы сон был максимально полезен, нужно: совершить прогулку за 1-2 часа до сна, на ужин нужно употреблять легкую, хорошо усвояемую пищу, чистить зубы за 15 минут до сна

Слайд #9

Сон необходим для человека. Сон непосредственно влияет на качество жизни человека, без сна у человека всегда будет недостаток энергии, утомляемость, заторможенность физической и психической активности
Вывод