Презентация для родителей "SOS! ПЛОСКОСТОПИЕ!!!"

Слайд #1

SOS! ПЛОСКОСТОПИЕ!!!

Слайд #2

Плоскостопие
Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому естественно, что нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма. Негативно влияет на осанку, общее состояние ребенка.
Точно определить у ребенка плоскостопие, можно только в возрасте 5– 6 лет. Так как, во-первых, костный аппарат стопы у малышей еще не окреп, и представляет собой хрящевую структуру, связки и мышцы еще слабы и подвержены растяжению. Во-вторых, стопы могут казаться плоскими, так как выемка с внутренней стороны стопы заполнена жировой мягкой тканью, прячущей костную основу. Так что до 5 – 6 лет диагноз «плоскостопие» еще нельзя ставить, можно говорить только о предрасположенности к плоскостопию, которое может появиться если не заниматься его профилактикой.
это заболевание опорно-двигательного аппарата, деформация стопы, которое является, сожалению, одним из наиболее распространенных у детей. Оно выражается в деформации стопы и уплощении ее свода, вследствие чего при ходьбе вся поверхность стопы ребенка касается пола.

Слайд #3

ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ
У ДЕТЕЙ
избыточная масса тела;
частая ходьба босыми ногами по твердой ровной поверхности;
однообразная двигательная активность;
неудобная и неправильно подобранная обувь;
травмы ног;
наследственность (если у близких родственников было или есть плоскостопие, необходимо периодически показывать ребенка ортопеду;
перенесенный рахит;
паралич мышечно-связочного аппарата стопы вследствие полиомиелита или детского церебрального паралича.

Слайд #4

ПРИЗНАКИ ПЛОСКОСТОПИЯ
Обувь изношена и стоптана с внутренней стороны подошвы.
Быстрая утомляемость — сначала она возникает после ходьбы и к концу дня, а позже появляется после непродолжительной нагрузки;
Отечность стоп к концу дня, которой не будет утром.
Нарушение осанки.
Судороги в ногах.
Жалобы на усталость и боли в ногах после подвижной игры или активной прогулки.
Трудность удержания позы при приседании.
Ребенок ходит широко расставив ноги, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы.
Искривление пальцев ног.

Слайд #5

ТЕСТ НА ВЫЯВЛЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ
Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Теперь намажьте ступни любым жирным кремом и поставьте ребенка на этот лист. На бумаге останется четкий отпечаток стопы.









Если отпечаток стопы вашего ребенка отличается от рисунка здоровой стопы, вам необходимо как можно скорее обратиться к ортопеду.
Не стоит паниковать, все поправимо!

Здоровая
стопа
I степень
Плоскостопия

II степень
плоскостопия
III степень
плоскостопия

Слайд #6

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
даже, если не обнаружено признаков плоскостопия, необходимо проводить его профилактику, лучше предотвратить, чем потом исправлять!
Не желательно, чтобы дома ребенок ходил босиком, так как поверхность пола обычно ровная и гладкая. Лучше чтобы малыш ходил в тапочках.
Выбирайте для малыша только удобную, хорошую обувь. Обувь должна быть из натуральных материалов, легкая, с жестким задником, с супинатором и маленьким каблучком.
Летом очень хорошо походить босиком по песку, мелким камушкам или травке. Если нет возможности погулять босиком на улице, можете сделать дома следующее: расстелить клеенку, насыпать на нее крупы и застелить тканью. И поводить по ней ребенка. Можно для этих же целей в большой тазик насыпать песок или гальку, которую вы привезли с моря. Дома такие занятия можно проводить круглый год.
Полезная зарядка: чтобы мышцы укреплялись и нормально развивались им нужна ежедневная нагрузка в виде гимнастики.

Слайд #7

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП
чтобы ребенок с удовольствием выполнял упражнения проводите их в игровой форме, придумайте им названия.

Упражнения при ходьбе

«Лисичка»: ходим на носочках, на пяточках (лисичка подкрадывается)





«Мишка косолапый»: ходим на внешних и внутренних краях стоп; ходьба носки вместе пятки врозь.

Слайд #8

«Бегемотик»: пятки прижаты к полу, поднимаем стопу, не отрывая пяток (бегемот открывает и закрывает рот).
«Потягушки»: носки прижаты к полу, поднимаем пяточки (зайки проснулись на лапках потянулись).
Упражнения сидя на стуле

Слайд #9

«Прогулка»: быстрые ножки шагают по дорожке, шагаем сидя на стуле.
«Аплодисменты»: ступни вместе, носки разводим в стороны и возвращаем. Затем пяточки разводим и возвращаем в исходное положение.

Слайд #10

«Гусеница»: подогнуть пальцы ног, упираясь ими в пол, и таким образом подтянуть ступню вперед. Затем такое движение, но ступню тянем назад. Имитируем ползание гусеницы. Повторяем поочередно каждой ногой.

«Ёжик»: игольчатый мяч катаем ступней от носка к пятке вперед – назад, затем круговыми движениями от носка к пятке. Повторяем поочередно каждой ногой.

Слайд #11

«Футбольная тренировка»
Мяч средней величины катаем ступней от носка к пятке вперед – назад, затем круговыми движениями от носка к пятке. Повторяем поочередно каждой ногой.
Мяч средней величины зажимаем ступнями и удерживая его, поднимаем вытянутые вперед ноги. Ноги держим параллельно полу.

Слайд #12

«Канатоходец»
Гимнастическая палка лежит на полу. Взрослый наступает на один из краев палки, чтобы он не задирался и не травмировал ребенка.
Ребенок боком, приставными шагами ходит от одного края к другому так, чтобы середина ступни становилась на палку.
Ребенок ходит вдоль палки от одного края к другому.
Вместо палки можно использовать кусок очень толстой веревки или каната, тогда ребенок сможет ходить без помощи взрослого.

Слайд #13

«Строитель»: ребенок сидит на полу, рассыпаем детали крупного конструктора, ребенок при помощи ступней строит башенки, замки.
«На полянке»: ребенок сидит на стульчике, по полу рассыпаем мелкие детали конструктора, пуговицы, мозаику, крышки от пластиковых бутылок, ребенок зажимая детали между пальцами и ступней собирает их в коробку или корзиночку (имитируем сбор ягод).

Слайд #14

«Художник»: ребенок сидит на стульчике, передним на полу лист бумаги, зажимая пальцами ног карандаш рисуем картину. Рисуйте вместе с ребенком, можно устроить соревнование, у кто быстрее нарисует.
«На пляже»: ребенок ходит по рельефному коврику. Это могут быть пластиковые крышечки или галька, приклеенные к коврику для ванной, нашитые на коврик пуговицы.

Слайд #15

Дорогие родители здоровье ребенка в ваших руках
Проводите гимнастику, когда ребенок в хорошем настроении, бодр и активен. Выполняйте гимнастику под веселую, ритмичную музыку. Лучше выполнять упражнения босиком.
Превратите гимнастику в игру. Чтобы ребенку не наскучили упражнения, вводите новые, затем, через время, снова возвращайтесь к уже знакомым.
Нет для родителей большего счастья, чем здоровый, жизнерадостный ребенок!

Играйте вместе с ребенком, вносите в гимнастику элементы соревнования. Привлекайте папу, бабушек, дедушек, совместное выполнение гимнастики будет полезно и для родителей, так как многие упражнения предотвращают варикозное расширение вен.
Не бойтесь диагноза «плоскостопие», не отчаивайтесь. Главное, что вы вовремя выявили признаки плоскостопия. Свод стопы у ребенка еще окончательно не сформирован и при должном усердии у вас есть все шансы его исправить.