Презентация "Влияние компьютера на здоровье"

Слайд #1

Влияние компьютера на
здоровье
Учитель начальных классов
МОУ СОШ № 20 г. Твери
Дубинина Елена Игоревна

Слайд #2

Не заменим на работе

Помогает детям в учёбе

Осуществляется поиск информации
в Интернете

Деловое
общение
Дети стали меньше проводить время на улице

Меньше играют в подвижные игры

Меньше общаются лично
«+»
и
«-»

Слайд #3

Профессиональные заболевания компьютерщиков:
Остеохондроз
Туннельный синдром
Зрительные расстройства

Слайд #4

Факторы риска.
Сюда относятся:
проблемы, связанные с электромагнитным излучением;
проблемы зрения;
проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств;
развитие остеохондроза.

Слайд #5

Электромагнитное излучение вызывает:
расстройства нервной системы
снижение иммунитета
аномалии в процессе беременности
расстройства сердечно-сосудистой
системы

Слайд #6

КОМПЬЮТЕР И ЗРЕНИЕ
Если вопрос о влиянии электромагнитных полей на здоровье еще спорный, то уж наверняка на зрение компьютер влияет отрицательно. В любом случае, когда дети или взрослые заняты работой, связанной с напряжением зрения, их глаза утомляются. Утомляемость зрения приводит к тому, что дети становятся вялыми и раздражительными.

Слайд #7

Стрессы
эмоционально положительные и эмоционально отрицательные;
кратковременные и долгосрочные или, другими словами, острые и хронические;
физиологические и психологические. Последние, в свою очередь, подразделяются на информационные и эмоциональные.

Слайд #8

Стресс- бессонница-нервные расстройства
Длительная работа за компьютером
отрицательно сказывается на здоровье,
на психике, она ещё
связанна с постоянным раздражением

Стрессовые ситуации,
связанные с компьютером,
приводят к увеличению потребления
спиртных напитков
Ожидание игры сопровождается
значительным увеличением
содержания гормонов коры надпочечников

Слайд #9

Эмоционально положительные стрессы

В случае эмоционально положительного стресса стрессовая ситуация непродолжительна и вы ее контролируете, обычно в этих случаях опасаться нечего.
Известны, правда, факты, когда сильные положительные эмоции у людей со слабым здоровьем приводили к серьезным последствиям, вплоть до инсультов и инфарктов.

Слайд #10

КОМПЬЮТЕР ВЫЗЫВАЮЩИЙ АЛЛЕРГИЮ
Компьютер является довольно серьезным источником ряда аллергенов. Но ведь нагревается не только монитор, но и блок питания, и процессор, а за ним и материнка, и видеокарта. А все они содержат различные смолы, фтор-, хлор-, фосфорсодержащие органические и неорганические соединения, которые при нагревании могут выделяться в воздух.

Слайд #11

Профилактика и лечение аллергии
Главное выявить причину аллергии, тот аллерген, который и вызывает все неприятные последствия.
Во-первых, не всегда удается "вычислить" виновника аллергии.
Во-вторых, часто просто невозможно от него избавиться. К тому же любые проявления аллергии - это сигнал о том, что не все благополучно в вашей иммунной системе.

Слайд #12

Остеохондроз
Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на других группах.

Слайд #13

Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц, как следствие - искривления позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков - остеохондроз.

Слайд #14

Как определить искривление позвоночника
Для уточнения диагноза используется рентген. Осмотр можно провести в домашних условиях. Осматриваемый становится спиной к вам, голова смотрит вперед, руки по швам, пятки вместе, в расслабленном состоянии, желательно в нижнем белье.
Обратите внимание на положение ушей, если одно выше другого - это шейный сколиоз.
Другими признаками сколиоза являются разная высота плеч, лопаток, разная выпуклость лопаток, разный зазор между руками и бедрами (особенно если одна из рук лежит на бедре а другая нет) и другие асимметричности тела.

Слайд #15

Строение
позвоночника
Позвоночник человека является опорой и связующим элементом между всеми органами и системами организма.
Позвоночник представляет собой гибкую конструкцию, состоящую из пяти отделов: шейного, грудного, копчика, крестцового и поясничного.

Слайд #16

Профилактика и лечение остеохондроза и искривлений позвоночника


Для профилактики
остеохондроза надо
вести подвижный
образ жизни,
правильно питаться
и следить за
осанкой и положением тела,
в котором вы проводите
большую часть времени.
И главное, как можно
чаще вставайте
из-за стола, делайте
какие-либо движения.
Искривления позвоночника
и остеохондроз лечатся
в основном гимнастикой
и мануальной терапией,
менее распространено
ношение корсетов,
в крайних случаях
прибегают к операции.

Слайд #17

Профилактика заболеваний позвоночника и суставов
эргономичней организовать место
за компьютером
чаще менять позу
или вставать из-за компьютера
делать гимнастику
заниматься спортом

Слайд #18

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Слайд #19