Презентация по физической культуре на тему "Факторы, влияющие на здоровье человека"

Слайд #1

Факторы, влияющие на здоровье человека

Слайд #2

Выделяют следующие факторы, влияющие на здоровье человека
генетические факторы — 15-20% (20%)
состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%)
медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%,)
условия и образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%).

Слайд #3

Кроме этого, все названные факторы подразделяются на:
Укрепляющие здоровье
-ухудшающие здоровье

Слайд #4

Слайд #5

Слайд #6

Слайд #7

Слайд #8

Генетические факторы

Генная программа, унаследованная от родителей и определяющая генетические особенности ребенка, — неизменная в течение всей жизни человека его характеристика.
В определении оптимального для человека образа жизни, профессии, партнеров при социальных контактах и для создания семьи, выбора средств и методов лечения, наиболее подходящего вида нагрузок и т.д. необходимо учитывать его наследственные особенности.

Слайд #9

Состояние окружающей среды
Деятельность человека по преобразованию природы привела к возникновению относительно новых для него же условий существования. При этом следует учитывать, что нарушения природной среды имеют практически глобальный для всей Земли характер, обусловленный воздушными потоками, круговоротом воды в природе, океанскими течениями, транспортными перевозками, миграцией животных

Слайд #10

Медицинское обеспечение
В лечении врач использует не стратегический подход — достижение здоровья, а тактический — устранение острых явлений (лекарства, операции и т.д.).
Однако для того, чтобы вызвать к жизни и заставить работать адаптационные возможности организма для оздоровления, необходимо стимулировать их именно теми средствами, которые их сформировали в эволюции (движение, температурные влияния, натуральное питание, нормализацию психической обстановки и т.д.).

Слайд #11

Вредные привычки
Вредными считаются такие пристрастия (привычки), которые оказывают негативное влияние на здоровье. Болезненные пристрастия — особая группа вредных привычек — употребление алкоголя, наркотиков, токсических и психотропных веществ в целях развлечения.

Слайд #12

Особенности вредных привычек
Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:
Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.
Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.
Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.
Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Слайд #13

Причины приобщения в вредным привычкам
Отсутствие внутренней дисциплины и чувства ответственности.
Отсутствие мотивации, четко определенной жизненной цели.
Ощущение неудовлетворенности, несчастья, тревога и скука.
Трудности общения.
Экспериментирование.
Желание уйти от проблем.

Слайд #14

Здоровый образ жизни
здоровый образ жизни есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни, и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций

Слайд #15

Принципы здорового образа жизни
Принцип ответственности за свое здоровье
Принцип комплексности (нельзя сохранить здоровье по частям)
Принцип индивидуализации (каждый человек уникален)
Принцип умеренности
Принцип рационального чередования нагрузки и отдыха
Принцип «сегодня и всю жизнь» (постоянное укрепление здоровья)
Принцип валеологического самообразования

Слайд #16

Принципы здорового образа жизни
человек должен прежде всего стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета эта проблема и является важнейшей задачей валеологичес- кого образования и самообразования

Слайд #17

Влияние физических упражнений на здоровье человека
Физические упражнения воздействуют на все группы мышц, суставы, связки, которые делаются крепкими, увеличиваются объем мышц, их эластичность, сила и скорость сокращения. Усиленная мышечная деятельность вынуждает работать с дополнительной нагрузкой сердце, легкие и другие органы и системы нашего организма, тем самым повышая функциональные возможности человека, его сопротивляемость неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Слайд #18

Принципы рационального питания

Слайд #19

Благодарю за внимание