Наше здоровье – в наших руках!

Слайд #1

Проект «Наше здоровье – в наших руках!» Авторы проекта: воспитанники МОУ «Детский дом» Касимова Мария, Стройкова Наталья, учащиеся 3 класса руководитель – Жидкова Анжелика Витальевна г.Трёхгорный

Слайд #2

Задумывались ли вы, что такое здоровье? Справка Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Слайд #3

Социологический опрос Вопросы анкеты: 1. Считаете ли вы себя здоровым человеком? 2. Ваш «рецепт» сохранения и и укрепления здоровья . 3. Занимаетесь ли вы спортом и как часто? 4.Что такое рациональное питание? 5. Назовите полезные продукты 6.Какие блюда на вашем столе можно назвать вредными? 7.Есть ли у вас вредные привычки? Какие?

Слайд #4

Полученные результаты По опросу взрослых:

Слайд #5

Полученные результаты Наш комментарий: Результаты статистики заставили нас задуматься о том, как мы относимся к своему здоровью. По опросу детей:

Слайд #6

Основные «рецепты» здоровья ( по результатам анкеты) Занятия спортом Отсутствие вредных привычек Здоровое питание При этом регулярно занимаются спортом лишь 40% учащихся и 15% взрослого населения. Наш комментарий: Нас удивило, что всем респондентам известны методы сохранения здоровья, но в своей практике их применяют немногие из опрошенных.

Слайд #7

О рациональном питании фрукты, молочные крупы орехи овощи продукты 80% 50% 35% 20% Полезные продукты Рациональное питание – это соответствие количества потребляемой пищи энергетическим затратам организма («Энциклопедический словарь»)

Слайд #8

Вредные блюда на нашем столе (по мнению большинства респондентов ) пицца торты бутерброды кетчуп кофе

Слайд #9

Оказывается, самые распространённые вредные привычки: Курение Употребление алкоголя ! Радует факт, что из 100 опрошенных респондентов никто не пробовал наркотические вещества. Свободны ли вы от вредных привычек?

Слайд #10

По опросу детей По опросу взрослых Курение

Слайд #11

По опросу детей По опросу взрослых Употребление алкоголя

Слайд #12

Выводы по результатам социологического опроса Проблема сохранения и укрепления здоровья на современном этапе очень актуальна. Гиподинамия «помолодела»: ею «заражены» не только наши родители, но и мы, подростки. Большинство взрослого и детского населения подвержено вредным привычкам. Самая распространённая – курение.

Слайд #13

От чего зависит наше здоровье? По данным ВОЗ, на 50% - от образа жизни; на 17-20% - от природных условий и особенностей наследственности; на 8 – 9% - от органов здравоохранения. Вывод: Можно с уверенностью утверждать: «Наше здоровье – в наших руках!»

Слайд #14

Главные условия, способствующие укреплению здоровья

Слайд #15

Немного из истории… В Древней Греции и Древнем Риме существовали: Строгая система воспитания Законы об обязательности занятий физическими упражнениями

Слайд #16

Роль физических нагрузок Положительное воздействие на многие системы органов Повышение общего тонуса организма Стимулирование защитных функций организма ! При активном образе жизни процесс старения задерживается на 10-20 лет!

Слайд #17

Рекомендации умных людей «Ничто так сильно не разрушает организм, как бездействие…» Аристотель «…надобно стараться всячески быть в движении тела…» М.В.Ломоносов «В день необходимо посвятить не менее 30 минут умеренной мышечной нагрузке» Современные учёные

Слайд #18

Что такое рациональное питание? Рациональное питание включает себя Регулярность приёма пищи Распределение пищи по приёмам в течение дня Пищевые предпочтения

Слайд #19

Полезные советы « Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» Народная мудрость «Сытость чрезмерная больше людей погубила, чем голод» Феогнид, 6 век до н.э.

Слайд #20

О гиповитаминозе По данным ВОЗ, около 80% населения Земли страдает гиповитаминозами. Продукты, богатые витаминами: Молоко и молочные продукты Морская капуста Рыба Овощи Фрукты

Слайд #21

Вредные привычки: за или против? Губительное влияние на наше здоровье Сокращение продолжительности жизни Гибель человека

Слайд #22

Курение В 1 сигарете содержится 30 вредных веществ!

Слайд #23

Алкоголь Разрушение печени Губительное действие на сердечно - сосудистую систему Деградация личности

Слайд #24

Употребление наркотических веществ Истощение организма Полная деградация личности Смерть человека У каждого есть выбор! Мы против вредных привычек!

Слайд #25

Здоровье – самая большая ценность в жизни человека

Слайд #26

Использованные источники Изображение «Мы против наркотиков»: http://krp213.my1.ru/index/0-2 Изображение «Мы за здоровый образ жизни»: http://school10.centerstart.ru/node/237