Презентация " Игровые и здоровьесберегающие физминутки в начальной школе"

Слайд #1

Игровые и здоровьесберегающие физминутки в начальной школе

Слайд #2

Кистевой эспандер

Слайд #3

Преимущества кистевого эспандера
маленький размер и низкий вес: устройство помещается в кармане и не ощущается при носке;
доступность: позволить себе мини-тренажер может большинство;
простота использования;
подходит всем, в том числе новичкам;
не требует особой подготовки;
первые результаты заметны после пары месяцев тренировок;
безопасность: с ним сложно получить травму

Слайд #4

Польза кистевого эспандера
Обычные люди с помощью снаряда повышают выносливость и физическую силу в руках, облегчая повседневную жизнь.

Упражнения с эспандером 一 хорошая профилактика синдрома запястного канала. Это заболевание, которое проявляется болью и онемением пальцев рук, чувством покалывания.

Профилактика артрозов и артритов 一 еще один довод для начала тренировок с мини-тренажером. Причиной развития воспалительных процессов в суставах может быть нарушение кровообращения, а эспандер хорошо помогает разогнать кровь.
Укрепление психики: во время сжимания и разжимания снаряда человек снимает стресс и успокаивается.

Слайд #5

Су-Джок

Слайд #6

Су-джок терапия
Су-джок терапия – это одно из направлений восточной медицины, разработанное южно-корейским профессором Пак Чже Ву. В переводе с корейского «Су» – кисть, «Джок» – стопа.

На кистях и стопах в строгом порядке располагаются биологически активные точки, соответствующие всем органам и участкам тела. Соответственно, воздействуя на эти точки, можно влиять на определенный орган человека, регулировать функционирование внутренних органов

Слайд #7

Слайд #8

Задачи Су-джок терапии:


1. Стимулирование речевых областей в коре головного мозга.

2. Развитие памяти, внимания, совершенствование навыков пространственной ориентации.

3. Снижение двигательной и эмоциональной расторможенности, нормализация мышечного тонуса.

4. Оздоравливающее воздействие на весь организм.

5. Повышение физической и умственной работоспособности детей.

Слайд #9

Слайд #10

Я мячом круги катаю,
Взад - вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошку.
Будто я сметаю крошку,
И сожму его немножко,
Как сжимает лапу кошка,
Каждым пальцем мяч прижму,
И другой рукой начну.

Слайд #11

Раз – два – три – четыре – пять,
Вышли пальцы погулять,

Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.

Этот пальчик для того, чтоб показывать его.

Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.

А мизинчик, хоть и мал, очень ловок и удал.

Слайд #12

Сюжетные и ролевые физминутки

Слайд #13

Пальчиковые гимнастики
Заяц, коза, лиса

Слайд #14

Нейрогимнастика
Развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности. Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга».

развивает речь и мышление;
улучшает кровообращение;
улучшает память и внимание;
помогает устранить дислексию (трудности в обучении чтению) и дисграфию (трудности в обучении письму);
повышает скорость обработки информации;
развивает общую и мелкую моторику ;

Слайд #15

Нейрогимнастика
Лесенка
Классный заяц
Клювики
Ладонь-локоть
Ухо-нос с хлопком
Привет

Слайд #16