Баскетбол Бросок мяча в движении

Слайд #1

Объяснения Анимация Кинограмма Учебно-наглядное пособие Литература

Слайд #2

Этот способ броска — один из самых распространенных в современном баскетболе. Он применяется для атаки корзины с близкого расстояния после прохода под щит с ведением. При этом используют две его разновидности: одной рукой сверху и снизу. На уроках баскетбола в школе, как правило, обучают броску в движении одной рукой сверху, так как он применяется в игре значительно чаще. Подготовительная фаза 1.1 - ловля мяча Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #3

Если игрок после прохода под щит с ведением намеревается выполнить бросок в движении правой рукой, он должен поймать мяч под правую ногу, делающую длинный стелющийся шаг, и подтянуть его к правому плечу. Подготовительная фаза 1.2 - ловля мяча Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #4

Если игрок после прохода под щит с ведением намеревается выполнить бросок в движении правой рукой, он должен поймать мяч под правую ногу, делающую длинный стелющийся шаг, и подтянуть его к правому плечу. Подготовительная фаза 1.3 - ловля мяча Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #5

Затем он выполня ет второй, короткий, стопорящий шаг и, приземляясь на левую ногу, сильно и быстро отталкивается почти вертикально вверх. Подготовительная фаза 2.1 - отталкивание Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #6

Во время прыжка игрок выносит мяч вверх и перекладывает его на кисть правой руки. Подготовительная фаза 2.2 - отталкивание Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #7

При этом нужно выполнять энергичный мах бедром правой ноги. Основная фаза 3.1 – выталкивание мяча Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #8

В наивысшей точке взлета бросающая рука полностью выпрямляется, чтобы максимально приблизить мяч к цели, и он мягко выталкивается кистью в направлении корзины или щита (если бросок выполняется с отражением от щита). Игрок приземляется под кольцом на обе согнутые ноги (или одну толчковую) в готовности бороться в случае промаха за отскочивший мяч. Основная фаза 3.2 – выталкивание мяча Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #9

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #10

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #11

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #12

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #13

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #14

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #15

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #16

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #17

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #18

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #19

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #20

Анимация Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #21

Анимация Объяснения Анимация Главная Кинограмма Р.Н. Файрушин 2006

Слайд #22

Кинограмма Объяснения Анимация Главная Р.Н. Файрушин 2006