Презентация к внеурочному занятию на тему "Уроки о здоровье"

Слайд #1

Уроки о здоровье.

Слайд #2

«Здоровье человека во многом зависит от образа жизни , поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях».
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!

Слайд #3

Наши помощники
в сохранении здоровья.
Режим дня
Правильное питание
Личная гигиена

Слайд #4

Режим (распорядок дня)
Распорядок дня представляет собой четкое чередование различных видов деятельности, активного и пассивного отдыха, сна, с соблюдением временных интервалов времени на эти элементы.

Слайд #5

Личная гигиена
Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.

Слайд #6

Правильное питание
Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

Слайд #7

Пирамида питания.
Питание должно
быть
разнообразным.

Слайд #8

Витамины – просто чудо!
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед ними упадут,
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда –
Важнейшее условие!
Не даром их название переводится с латинского языка - “жизнь”!

Слайд #9

ВИТАМИН А
ВИТАМИН В
ВИТАМИН С
ВИТАМИН D
Где живут
витамины?

Слайд #10

Я веселый витамин,
Не могу я быть один,
У меня полно друзей,
С нами дети здоровей.
Расскажу вам, не тая,
Как полезен я, друзья.
Я в морковке, в чесноке,
В рыбе я и в молоке,
Съешь меня –
И подрастешь,
Я для зрения хорош.

Слайд #11

Рыба, хлеб, яйцо и сыр,
Мясо, птица и кефир,
Дрожжи, курага, орехи –
Вот для Вас секрет успеха!
И в горохе тоже я.
Много пользы от меня!
Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.
Чёрный хлеб полезен нам –
И не только по утрам!

Слайд #12

Земляничку ты сорвёшь –
В ягодке меня найдёшь.
Я в смородине, в капусте,
В яблоке живу и в луке,
Я  в фасоли и в картошке,
В помидоре и в горошке!
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.

Слайд #13

Я – полезный витамин.
Вам, друзья, необходим!
Кто морскую рыбу ест,
Тот силён, как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,
Силачом тогда ты будешь!
Есть в икре я и в яйце,
В масле, в сыре, в молоке.

Слайд #14

Слайд #15

Полезно- вредно!

Слайд #16

Полезно- вредно!

Слайд #17

Полезно- вредно!

Слайд #18

Сколько раз в день нужно питаться?

А) 2-3 раза

Б) 4-5 раз.

В) 1 раз.

Слайд #19

Какие продукты находятся
на первой ступени
Пирамиды питания.

А) Соль, сахар, масло.

Б) Мясо, молоко, рыба.

В) Хлеб, макаронные изделия,
крупы

Слайд #20

В каких продуктах
находится наибольшее
количество витаминов?

А) Конфеты, сахар.

Б) Мясо, сметана творог.

В) Фрукты, овощи, ягода.

Слайд #21

Почему некоторые продукты
называют вредными?
Потому что…

А) Они вкусные.

Б) В них находятся красители,
химические добавки,
большое содержание сахара.

В) Они обладают
полезными свойствами.

Слайд #22

Какие продукты нужно
употреблять
в пищу чаще всего?

А) Сладости.

Б) Фрукты и овощи.

В) Бутерброды.

Слайд #23

Почему полезнее всего есть
сырые овощи и фрукты?

А) Они вкусно пахнут.

Б) В них больше всего витаминов.

В) Их не надо варить.

Слайд #24

Какое правило нужно
соблюдать при приеме пищи?

А) Когда я ем –
я смеюсь и машу руками.

Б) Когда я ем –
я разговариваю с приятелем.

В)Когда я ем – я глух и нем.

Слайд #25

Что относится к полезным
продуктам?


А) Кофе, чипсы, «Марс».

Б) Сыр, рыба, груша.

В) Торт, конфеты, сосиски.

Слайд #26

Главное в жизни - это здоровье.
С детства попробуйте это понять.
Главная ценность- это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
Наши болезни расскажут потом,
Как мы живём и что мы жуём.
Спортом тело своё укрепляйте!
Пищу полезную употребляйте!

Слайд #27