Презентация для учителей начальной школы. "Дыхательная гимнастика на уроках"

Слайд #1

Дыхательная гимнастика
на уроке

Слайд #2

Дыхательная гимнастика
Это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка.

Цель проведения дыхательной гимнастики с младшими школьниками — это, прежде всего, укрепление их здоровья.

Слайд #3

Значение дыхательной гимнастики:
Дыхательная гимнастика очень важна для учеников начальных классов. Этот вид занятий позволяет насыщать клетки организма кислородом. Если ребенок научится дышать правильно, то он без труда сможет собой управлять. Уметь правильно дышать — это значит улучшить работу сердца, пищеварительного тракта, мозгового кровообращения, успокоить нервы. При медленном выдыхании воздуха, ребенок расслабляется, успокаивается. Особенно полезны занятия дыхательной гимнастикой детям, которые имеют слабый иммунитет, хронический бронхит, астму и также особенность часто простужаться.
Дыхательная гимнастика на уроках в начальной школе позволяет быстро возбуждать кору головного мозга, вследствие чего улучшается активность на уроках.

Слайд #4

Основа гимнастики — носовое дыхание, ведь оно стимулирует нервные окончания всех органов, которые находятся в носоглотке.


Одна из основных задач — научить малыша правильно, достаточно глубоко дышать, при этом максимально наполняя лёгкие, вдыхая, и расширяя грудную клетку, а выдыхая — освобождать лёгкие от воздуха, который там остался, выталкивая его с помощью сжатия лёгких. Ребёнок, который не до конца выдыхает, оставляет в лёгких «отработанный» воздух, мешающий поступлению свежего воздуха в нужном объёме.
Немаловажно использовать и упражнения, направленные, наоборот, на быстрое поверхностное дыхание.

Слайд #5

Виды дыхательных упражнений:
Статические (которые выполняются в состоянии покоя)
Динамические (которые выполняются с использованием элементов движения)
Специальные (т. е. дренажными – которые показаны при определённых заболеваниях).

Слайд #6

Как проводить гимнастику с детьми младшего школьного возраста:
1. Дыхательную гимнастику с детьми школьного возраста можно проводить дважды в течение 10-30 минут, и делать это лучше не ранее, чем через час после приёма пищи.
2. Важно, чтобы занятия были проведены в интересной детям игровой форме.
3. Интересной будет дыхательная гимнастика с применением игрушек.
4. При проведении занятий нужно предварительно проветривать помещение.

Слайд #7

Дыхательная гимнастика
«Подуй на одуванчик»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

Ребенок стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

Слайд #8

Дыхательная гимнастика
«Трубач»
Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Сидя / стоя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.

Слайд #9

Упражнение
«Ушки»
Встать прямо. Смотрим прямо перед собой. Слегка наклонить голову вправо, правое ухо идет к правому плечу – короткий шумный вдох носом. Затем слегка наклоните голову влево, левое ухо идет к левому плечу – тоже вдох.

Слайд #10

Слайд #11

Список использованной литературы:
Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: подготовка студентов вузов. — М.: Гуманит. Опубликовано Центром «ВЛАДОС», 2004. -448 с.
Картотека дыхательной гимнастики для детей 6-7 лет URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2019/06/12/kartoteka-dyhatelnoy-gimnastiki-dlya-detey-6-7-let-s-tnr