Презентация "Плавание 5 класс"

Слайд #1

ПЛАВАНИЕ

Слайд #2

Общая характеристика, особенности и классификация плавания
Плавание как физическое действие — способность (или умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи и дополнительных приспособлений.

Слайд #3

История
Возникновение плавания относится к древнейшим временам и связано с необходимостью освоения человеком водной среды, чтобы не погибнуть в борьбе за существование

Слайд #4

Древние греки высоко ценили этот навык, приравнивали его к умению читать и писать

Слайд #5

Плавание доставляет людям радость, удовольствие, служит прекрасным средство отдыха, укрепляет здоровье, способствует закаливанию.
Плавание помогает стать человеку сильным, ловким, выносливым, смелым.

Слайд #6

Плавание помогает стать человеку сильным, ловким, выносливым, смелым.







Плавательные упражнения оказывают на организм оздоровительное действие, развивая сердечно сосудистую и дыхательную системы

Слайд #7

Так же плавание помогает укрепить мышцы, обеспечивает гармоничное развитие тела и правильную осанку

Слайд #8

Плавание на олимпийских играх
Плавание является олимпийским видом спорта
Пловцы нашей страны за всю историю участия в крупнейших соревнованиях завоевали 22 золотых, 26 серебряных и 31 бронзовую медаль

Слайд #9

Успешные пловцы
Наибольших успехов достигли
Галина Прозуменщикова Владимир Сальников

Слайд #10

Александр Попов

Слайд #11

Безопасность при плавании

Слайд #12

Слайд #13

Для занятий
Для занятий плаванием необходимо иметь свои личные резиновую шапочку, мыло губку, полотенцу, расческу.
Перед каждым занятием в закрытом плавательном бассейне надо мыться под душом с мылом и мочалкой
После занятия тщательно высушить голову, не следует оставаться в мокрых вещах, даже в жаркие дни.

Слайд #14

Длительность
Длительность пребывания в воде постепенно увеличивается( с учетом возраста, состояния здоровья, условий погоды) с 5-10 до 30-40 минут
Лучшее время для занятий первая половина дня с 10 до 13.00
В жаркую погоду можно заниматься два раза в день во второй половине дня с 16 до 18.00

Слайд #15

температура воды в естественных водоемах должна быть не ниже 18 – 20 градусов
А температура воздуха должна быть 24 – 25 градуса

Слайд #16

СПОСОБЫ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ в 5 классе
Способы спортивного плавания:
кроль на груди,
кроль на спине,

Слайд #17

Кроль на груди
Кроль на спине
Способы спортивного плавания
В 5 классе

Слайд #18

Кроль на груди

Кроль на груди – самый быстрый и популярный спортивный способ плавания
Характеризуется попеременными движениями руками и ногами. Выдох выполняется в воду.






Используется для преодоления водных преград, при спасении тонущих

Слайд #19

Слайд #20

Слайд #21

Кроль на спине
Характеризуется попеременным движением рук и ног. Пловец лежит на спине, поэтому выдох выполняется над водой
Данный способ плавание используется при транспортировки пострадавшего или переносе какого-то груза

Слайд #22

Слайд #23

Слайд #24

ОСОБЕННОРСТИ ПЛАВАНИЯ
Существенными особенностями плавания, отличающими его от других видов физических упражнений и движений человека, являются:
— нахождение тела в воде;
— горизонтальное положение тела;
— тело находится во взвешенном состоянии, без твердой опоры, т. е. в условиях относительной невесомости;
- при дыхании выдох продолжительнее вдоха.