Читать

Презентация по биологии на тему "Нарушение осанки, предупреждение плоскостопия" (8 класс)

Cкачать презентацию: Презентация по биологии на тему "Нарушение осанки, предупреждение плоскостопия" (8 класс)

Читать публикацию

Скачать презентацию

Вставить эту публикацию

Прочитать другие публикации на CdnPdf

Вставить код

Ничего не найдено.

Презентация по слайдам:

Слайд #1

Нарушение осанки
Предупреждение плоскостопия
Зинченко Татьяна Георгиевна
учитель биологии
АНОО «Гимназия Святителя Василия Великого»

Слайд #2

Позвоночник – первая скрипка в оркестре
под названием человеческий организм
Анатолий Ситель

Слайд #3

Как часто вы слышите: «выпрями спину», «не сутулься», «не лежи на парте», «не пиши носом»?

Слайд #4

Осанка — это привычная поза в покое и при движении.

Слайд #5

Признаки правильной осанки
Выберите только правильные, на ваш взгляд, утверждения:

Голова и туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись назад);
(Голова, рука, шея) слегка приподнята;
Несколько отведены назад (плечи, ноги, руки);
Грудная клетка (вогнута, развернута, выпукла);
Плечи находятся на (разном, одном) уровне;
Живот (подобран, опущен, расслаблен);
В поясничной части имеется (небольшой, средний, большой) изгиб вперед.

Слайд #6

Признаки правильной осанки
Проверьте правильность ваших ответов:

Голова и туловище держится прямо;
Голова слегка приподнята;
Плечи несколько отведены назад,
Грудная клетка развернута;
Плечи находятся на одном уровне;
Живот подобран;
В поясничной части имеется небольшой изгиб вперед.

Слайд #7

Физиологические изгибы позвоночника
лордоз
кифоз
кифоз
лордоз

Слайд #8

Основные нарушения в положении позвоночника

Чрезмерно выпуклый изгиб медики называют лордозом, а чрезмерно вогнутый кифозом, искривление позвоночника - сколиозом

Слайд #9

Слайд #10

Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.

Слайд #11

Предупреждение искривлений позвоночника
Чтобы не возникала опасность искривления позвоночника, школьнику, сидя за партой, следует держать туловище прямо, а голову лишь немного наклонять вперед.

Слайд #12

Между грудью и партой должно оставаться свободное пространство в 3—4 см, предплечья должны свободно лежать на столе, ноги необходимо согнуть в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом, а ступни должны опираться на пол или подножку парты. Школьникам младших классов лучше всего пользоваться ранцем.

Слайд #13

Что не так?

Слайд #14

Так правильно!

Слайд #15

Выберите правильную, на ваш взгляд, осанку при ходьбе:

Слайд #16

Синдром компьютерной шеи
Не пользоваться смартфоном не получится. Но можно ведь, зная о проблеме «пишущей шеи», держать телефон иначе.
Итак:
Распрямите плечи, держите голову прямо, смотрите перед собой, т.е. поднимите телефон к уровню глаз, а не опускайте голову вниз.
Несколько раз в день делайте себе массаж двух групп мышц – плеч и шеи (справа и слева). Это поможет восстановить эластичность мышц.
Помните о том, что ваша осанка может улучшить настроение, повысить самооценку и уверенность в себе. Так что «расправьте крылья»

Слайд #17

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА.
Проверяем правильность осанки.
Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушения осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.

Слайд #18

Слайд #19

Степени
нарушения
осанки
Первая
Вторая
Третья
Отклонения от нормы исчезают, если человек держится прямо и контролирует себя
Поддаётся исправлению при занятиях лечебной физкультурой и корригирующей гимнастикой
Затрагивает позвоночник и лечению поддаётся с трудом

Слайд #20

Среди женщин в России осанкой особо отличались воспитанницы института благородных девиц. Учениц Воспитательного общества благородных девиц при Смольном монастыре (позже Смольный институт) не просто обучали, а принуждали к правильной осанке. Чтобы девушки запомнили ровное положение спины, их заставляли часами ходить, держа палку или швабру за спиной. Такая муштра давала свои плоды – из стен этого заведения они выходили стройными и красивыми. В 1773 г. «Санкт-Петербургские ведомости» отмечали «важное событие» – «первый выход на гулянье в Летнем саду благородных воспитанниц Смольного института». А. П. Сумароков писал:
Не нимфы ли богинь пред нами здесь предстали?
Иль сами ангелы со небеси сошли…
Методом «кнута» прививалась осанка и молодым мужчинам, прежде всего в кадетских корпусах. Недолжное положение в строю или за столом сурово наказывалось. Для самовоспитания даже привязывали к спине доску и приказывали ходить с ней в течение целого дня. Провинившийся же кадет должен был подолгу стоять на одной ноге с заложенным за спину руками.