Укрепляем кости. Как стать здоровой, стройной, активной. Басси Д., Динан С.

В этой книге представлена безопасная, специально составленная программа упражнений для женщин всех возрастов, помогающая уберечься от остеопороза, укрепить мышцы, улучшить фигуру, осанку и равновесие.