Классификация сильных сторон К. Петерсон, М. Селигман. Карта сильных сторон.

Слайд #1

Классификация сильных сторон
К. Петерсон, М. Селигман.
Карта сильных сторон.

Педагог-психолог Караленя О.А.

Слайд #2

Согласно источнику, в 2004 году психологи Мартин Селигман и Кристофер Петерсон составили список из 24 положительных черт, которыми обладают люди.
Они разделили их на шесть групп:

Слайд #3

Сильные стороны характера – это основные черты нашей личности, которые проявляются в наших мыслях, чувствах и действиях и представляют собой наши естественные способности, таланты, которые мы можем использовать для достижения своих целей и улучшения качества нашей жизни
Понимание своих сильных сторон характера может помочь лучше понять себя и наши потребности. Это помогает выбрать правильный путь в жизни, который соответствует нашим сильным сторонам и добродетелям. Это также помогает улучшить отношения, уважая и ценя сильные стороны других людей.

Слайд #4

Зачем нам знать о своих сильных сторонах характера
1.Понимать себя лучше. Когда мы знаем свои сильные стороны, мы лучше понимаем, что нас мотивирует и что нам нравится. Это помогает нам делать выбор, который подходит именно нам.

2. Чувствовать себя счастливее. Люди, которые используют свои сильные стороны, часто чувствуют себя счастливее. Они меньше переживают из-за стресса и редко страдают от депрессии.
3. Достигать целей. Если мы используем свои сильные стороны, мы можем лучше справляться с работой или учебой. Это помогает нам достигать своих целей.

4. Улучшить отношения. Знание своих сильных сторон и сильных сторон других людей помогает нам лучше ладить с другими. Мы начинаем больше ценить других и наши отношения становятся более теплыми и близкими.

5. Стать сильнее. Наши сильные стороны помогают нам справляться с трудностями. Когда мы знаем, что у нас есть эти сильные стороны, мы можем использовать их, чтобы преодолеть препятствия на нашем пути.
Как узнать свои сильные стороны

Слайд #5

Как развить свои сильные стороны
Свои сильные стороны попробуйте использовать как можно чаще. Это может помочь вам улучшить свои навыки и увеличить уровень удовлетворенности жизнью.

Важно помнить, что все сильные стороны хороши в меру. Например, если вы очень любознательны, важно также уметь сосредоточиться и завершать начатые задачи, а не прыгать с дела на дело. Поэтому стремитесь к балансу в своих сильных сторонах.

Слайд #6

Сильные стороны в образовании, терапии и личностном развитии
Образование
Сильные стороны характера играют важную роль в образовательном процессе. Ученики, которые знают свои сильные стороны, могут использовать их для улучшения своих учебных навыков и достижения академических целей.

Например, студент с сильной стороной “любознательность” может использовать ее для исследования новых тем и идей. Также учителя могут использовать знание о сильных сторонах учеников для создания более эффективных и мотивирующих учебных программ. Знания сильных сторон может помочь определиться с будущей профессией.

Слайд #7

Терапия
В психотерапии сильные стороны характера могут быть ценным инструментом. Вместо того чтобы сосредоточиться только на проблемах и слабостях клиента, специалисты могут помочь клиентам узнать и использовать их сильные стороны для исправления трудностей. Это улучшит самооценку клиентов и увеличит их мотивацию к изменениям.
Личностное развитие
Сильные стороны характера играют ключевую роль в личностном развитии. Они помогают лучше понять себя, свои ценности и то, что вдохновляет. Мы можем использовать сильные стороны для достижения целей и строительства жизни, которая соответствует нашим ценностям и интересам

Слайд #8

Сильные стороны в бизнесе, на работе, в карьере
Бизнес
В бизнесе сильные стороны характера могут быть мощным инструментом для улучшения производительности и эффективности. Лидеры и менеджеры могут использовать знание о сильных сторонах своих сотрудников для создания более сильных и сбалансированных команд.
На работе
На рабочем месте сильные стороны могут помочь сотрудникам быть более удовлетворенными и продуктивными. Сотрудники, которые используют свои сильные стороны на работе, часто чувствуют себя более мотивированными и вовлеченными в свою работу. Это может привести к улучшению производительности и удовлетворенности работой.
Карьера
В контексте карьерного развития сильные стороны могут помочь людям выбрать карьеру, которая подходит их интересам и навыкам. Знание своих сильных сторон может помочь людям определить, какие виды работы они могут наиболее эффективно выполнять и в каких областях они могут достичь наибольшего успеха