Презентация по ПМ 01 Проведение мероприятий по профилактике инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи на тему: "Факторы влияющие на формирование здоровья и принципы здорового образа жизни."

Слайд #1

Презентация на тему:
Факторы влияющие на формирование здоровья и принципы здорового образа жизни.

Слайд #2

План
Введение
Режим дня
Здоровье человека
Факторы, оказывающие влияние на здоровье человека
Рациональное питание и его значение для здоровья
Влияние двигательной активности на здоровье человека
Закаливание организма
Правила и средства личной гигиены
Заключение

Слайд #3

Введение
Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Слайд #4

Основные составляющие здорового образа жизни

Режим дня
Закаливание
Физическая активность
Отсутствие вредных привычек
Личная гигиена
Здоровое рациональное питание

Слайд #5

Режим дня
Режим дня- продуманный распорядок действий на день, планирование времени с целью его рационального и максимально эффективного распределения.

Слайд #6

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану.
Так, например, режим дня школьника определен учебным планом занятий в школе, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.
Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Слайд #7

Здоровье человека
Здоровье – это состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Здоровье – это непременное условие благополучия человека и его счастья.

Слайд #8

Факторы, оказывающие влияние на здоровье человека
А) Наследственность (≈ 20%);
Б) Влияние окружающей среды в местах проживания (≈ 20%);
В) Влияние медицинского обслуживания на здоровье человека (≈ 10%);
Г) Влияние образа жизни человека на его здоровье (≈ 50%).

Слайд #9

Вредные факторы, влияющие на здоровье человека можно уменьшить, если внимательно относиться к своему организму, отказаться от вредных привычек, наладить рацион питания, заниматься спортом. Здоровые люди могут вовремя подстраиваться под социальные, биологические, химические факторы. Человек – единственный организм на планете, который имеет возможность адаптировать окружающую среду под себя. Необходимо воздействовать на все факторы, влияющие на здоровье. К сожалению, одному человеку не под силу радикально изменить состояние окружающей среды. Но он может улучшить микроклимат своего жилища, тщательно выбирать продукты, следить за чистотой потребляемой воды и снизить повседневное применение загрязняющих природу веществ.
 

Слайд #10

Рациональное питание и его значение для здоровья
Рациональное питание - это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.

Слайд #11

Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.
Для того, чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании.

Слайд #12

Влияние двигательной активности на здоровье человека
Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни.
Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям.

Слайд #13

Закаливание организма

Закаливание — метод физиотерапии воздействием на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов. Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма.

Слайд #14

Правила и средства личной гигиены

Слайд #15

Заключение
Здоровый образ жизни является эффективным способом сохранения здоровья во все возрастные периоды жизни человека, при всех состояниях его организма