Презентация по физической культуре на тему "Физические качества" (4 класс)

Слайд #1

Физические качества

Слайд #2

Физические качества

врожденные качества, благодаря которым
мы двигаемся

Слайд #3

Сила
Гибкость
Быстрота
Ловкость
Равновесие
Выносливость

Слайд #4

Плавание на 25 или 50 метров
Бег на 30 или 60 метров
Какое физическое качество развивается у этих детей?
Быстрота
– способность выполнять двигательное действие за минимальный промежуток времени

Слайд #5

Людям каких профессий нужна быстрота?
Пожарный
Военный
Спасатель

Слайд #6

В каких ситуациях нам нужно быть быстрым?

Слайд #7

Упражнения для развития быстроты
бег с максимальной скоростью с остановками, с изменением направления,
по наклонной и
ровной
поверхности
бег из различных исходных положений
бег на дистанции 30, 60, 100, 200 метров
плавание на 25, 50, 100 метров

Слайд #8

Каким физическим качеством обладают эти люди?
Выносливость – это способность выполнять работу в течение длительного времени

Слайд #9

В каких ещё профессиях нужна выносливость?
Рабочий
Почтальон
Водолаз

Слайд #10

В каких ситуациях тебе нужно быть выносливым?

Слайд #11

Упражнения для развития выносливости
катание на коньках
равномерный бег
езда на велосипеде
плавание на длинные дистанции
передвижения на лыжах

Слайд #12

Какое качество необходимо этим людям, чтобы победить?
Сила
- способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений

Слайд #13

Представителям каких профессий необходима сила?
Строителям
Грузчикам
Дорожным рабочим

Слайд #14

В каких ситуациях нужно быть сильными?

Слайд #15

Упражнения для развития силы
приседания
упражнения с гантелями,
с эспандером
отжимания
подтягивание на перекладине,
упражнения в парах, броски набивного мяча
поднимание туловища из положение лежа,
прыжки в длину, на скакалке,
«многоскоки»,
прыжки вверх с доставание подвешенных предметов

Слайд #16

Каким качеством обладают эти люди?
Ловкость - это способность выполнять сложные по координации движения

Слайд #17

В каких ещё профессиях нужна ловкость?
Парашютист

Слайд #18

В каких ситуациях нужно быть ловким?

Слайд #19

Упражнения для развития ловкости
прохождение полосы препятствий,
кувырки вперед и назад
подвижные игры, эстафеты

Слайд #20

Каким качеством обладают эти люди?
Равновесие – способность сохранять устойчивое
положение тела

Слайд #21

В каких ещё профессиях нужно уметь сохранять равновесие?

Слайд #22

В каких ситуациях тебе может понадобиться это качество?

Слайд #23

Упражнения для развития равновесия
катание на коньках, на роликовых коньках, на велосипеде
ходьба по скамейке
стойка на одной ноге
ходьба с закрытыми глазами

Слайд #24

Каким качеством обладают эти люди?
Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой

Слайд #25

В каких ещё профессиях нужна гибкость?

Слайд #26

Упражнения для развития гибкости
наклоны туловища вперед, назад, в стороны в положении стоя, сидя
упражнения с гимнастической палкой, «шпагат», «мост», «складка»

Слайд #27

Какие физические качества необходимы этим спортсменам?
Все физические качества необходимы не только чемпионам. Они помогают и вам легко справится с умственными и физическими нагрузками
?
?
?
?
?
?
Ловкость
Быстрота
Сила
Выносливость
Равновесие
Гибкость