Презентация по физической культуре на тему "Утренняя гимнастика"

Слайд #1

Утренняя гимнастика

Слайд #2

Утренняя гимнастика - комплекс несложных физических упражнений, выполняемых ежедневно утрoм после сна. Утренняя зарядка помогает более быстрому переходу организма от состояния покоя во время сна, когда все физиологические процессы замедлены, к бодрствованию, активной деятельности. 

Слайд #3

Правила выполнения утренней гимнастики
Правило №1. «Свежий воздух». Утренней зaрядкой нужно заниматься на свежем воздухе или при открытой окне.

Правило №2. Спортивная одежда в которой выполняем утреннюю зарядку, должна быть легкой.

Правило №3. Упражнения комплекса утренней зарядки по трудности должны быть посильными каждому ученику.

Слайд #4

Правила выполнения утренней гимнастики
Правило №4. «Число повторений». Каждое упражнение необходимо повторять 8 – 10 раз. Так как меньшее число повторений не принесет пользы.

Правило №5. Правильное чередование упражнений. При выпoлнении комплекса упражнений утренней гимнастики рекомендуется следующая очередность упражнений:
- упражнения для мышц шеи;
- упражнения для мышц плеч и рук;
- для мышц туловища;
- для мышц ног.

Слайд #5

Слайд #6

Слайд #7

Слайд #8

Слайд #9

Слайд #10

Слайд #11