Роль ЛФК для детей школьного возраста.

Слайд #1

Роль и место ЛФК в физическом воспитании школьников.

Слайд #2

Проблема здоровья человека была актуальной во все времена и остается актуальной по сей день среди всех возрастных групп. Современные условия жизни оказывают огромное влияние на физическую активность детей, что проявляется в снижении их физического развития.
Физическая культура и спорт играют важную роль в жизни современного человека. Они способствуют развитию двигательных и интеллектуальных способностей, сохранению и укреплению здоровья, формированию культуры здорового образа жизни. Занятия физической культурой и спортом располагают большими оздоровительными, воспитательными и образовательными возможностями.
Но, к сожалению, в последние годы отмечается устойчивая тенденция к ухудшению показателей здоровья обучающихся. На сегодняшний день статистика заболеваемости среди населения нашей страны, в том числе и среди школьников, неуклонно растет.
По многим физическим показателям здоровья нынешнее молодое поколение уступает своим сверстникам предыдущих лет.

Слайд #3

Лечебная физкультура (ЛФК) – это научная медицинская дисциплина, изучающая средства физической культуры, используемые с лечебной целью. Таким образом, главное направление использования лечебной физкультуры – это воспитание культуры здоровья, призванное сыграть важнейшую роль в оздоровлении детей.
В основе ЛФК лежит использование основной биологической функции организма – движение.

Слайд #4

Педиатры отмечают, что одно из первых мест среди всех отклонений в состоянии здоровья детей занимают нарушение осанки и плоскостопие.


Осанка – это привычное положение тела в покое и при движении. Это умение человека держать свое тело в различных положениях. . Правильная осанка естественна и красива: туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены. Формируется осанка с раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата, равномерности их развития. Чем раньше начнется профилактика и коррекция различных видов нарушений осанки, тем больше  вероятность того, что в школе у ребенка не возникнет проблем с повышенной утомляемостью, головными болями и болями в мышцах.

Слайд #5

Описание простого комплекса (вариант лечебной физкультуры при нарушении осанки, сколиозе)
Поза стоя. Поднять руки, сделать глубокий вдох, опустить руки. Выдохнуть. 
Лечь на пол и согнуть ноги. По очереди прижимать ноги к животу. 
Лежа на животе. «Лодочка» смотреть вниз.
Встать прямо. Положить на спину гимнастическую палку. Прогнуться вперед. 
Выполнить упражнение «велосипед».
Подниматься на носочках, стоя на полу.

Слайд #6

На формирование осанки большое влияние оказывает состояние нижних  конечностей, в частности плоскостопие.
Плоскостопие – это деформация стопы, при которой происходит уплощение ее свода. Плоскостопие рассматривается как нарушение функций стопы, которое внешне проявляется в опущении сводов стопы, что вызвано ослаблением мышц и растяжением ее связок. Основной причиной развития плоскостопия является слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода.

Слайд #7

Плоская стопа может быть врожденной, а может образоваться в процессе жизни.  Основным средством профилактики и методом лечения плоскостопия является специальная гимнастика, направленная на укрепление связочно-мышечного аппарата стоп и голени.
 
В школьном возрасте стопа находится в стадии интенсивного развития, ее формирование еще не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут приводить к возникновению тех или иных функциональных отклонений.
Обнаружить плоскостопие у детей можно простым способом, намазав стопы ребенка краской и поставить ребенка на чистый лист бумаги. Если отпечаток свода стопы широкий, если нагрузка приходится на среднюю часть стопы, то это свидетельствует о плоскостопии. Также стоит обратить внимание на походку ребенка. Поводом для беспокойства является выкручивание носков наружу и «вгибание» стоп вовнутрь.

Слайд #8

Для устранения плоскостопия большое значение имеют специальные педагогические приёмы: ходьба босиком по неровной поверхности, по песку, ходьба на цыпочках, прыжки, подвижные игры и элементы спортивных игр ­волейбола, баскетбола.

Слайд #9

Слайд #10

Дети, имеющие нарушения осанки и стопы отличаются невысокой двигательной активностью, общей медлительностью, повышенной утомляемостью и истощаемостью. Для устранения таких нарушений необходимо вести определенную работу, которая предполагает два направления: профилактика и коррекция.

Слайд #11

Перед руководителями специальных медицинских групп школьников встают задачи
улучшение функционального состояния и предупреждение прогрессирования болезни;
повышение физической и умственной работоспособности,
адаптация к внешним факторам;
снятие утомления и повышение адаптационных возможностей;
воспитание устойчивой потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой.

Слайд #12

Программа тренировок ЛФК строится так, чтобы принести пользу учащемуся. Необходимо придерживаться следующих принципов:

Индивидуализация в методике и дозировке физических упражнений в зависимости от особенностей заболевания и общего состояния организма;
Системность воздействия с обеспечением определенного подбора упражнений и последовательности их применения;
Регулярность воздействия, так как только регулярное применение физических упражнений обеспечивает развитие функциональных возможностей организма;
Длительность применения физических упражнений, так как восстановление нарушенных функций основных систем организма занимающихся возможно лишь при условии длительного повторения упражнений;

Слайд #13

Нарастание физической нагрузки в процессе занятий;
Разнообразие и новизна в подборе и применении физических упражнений (10-15 % упражнений обновляются, а 85-90 % повторяются);
Умеренность воздействия физических упражнений, т.е. умеренная, но более продолжительная или фазовая физическая нагрузка более оправдана, чем усиленная и концентрированная;
Соблюдение цикличности при выполнении физической нагрузки в соответствии с показаниями — физические упражнения чередуются с отдыхом;

Слайд #14

Под воздействием физических упражнений выравнивается течение основных нервных процессов. ЛФК оказывает стимулирующее влияние на обмен веществ. Регулярные физические упражнения повышают иммунобиологические свойства организма, ферментную активность и устойчивость к заболеваниям.
Таким образом, лечебная физкультура способствует восстановлению как физических, так и психических сил, стимулируют процесс роста, развития и формирования организма, адаптации организма ребенка на физические нагрузки, стимулируют умственную деятельность, деятельность всех систем орган.
 
Спасибо за внимание!