Презентация психолога на тему "Профессиональное выгорание"

Слайд #1

Профессиональное выгорание: почему работа перестает приносить радость

Слайд #2

Профессиональное или эмоциональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека.

Слайд #3

Составляющие синдрома эмоционального выгорания
Эмоциональное истощение
Редукция личных достижений
Деперсонализация

Слайд #4

В зоне повышенного риска:
Педагоги
Врачи
Соцработники
Менеджеры
Люди творческих профессий

Слайд #5

Признаки выгорания

Слайд #6

Усталость Усталость появляется из-за переутомления

Усталость выматывает, но интерес к жизни остается

Усталость появляется в течение дня


Усталость проходит после сна и отдыха

Усталость ощущается как что-то естественное
Выгорание Выгорание появляется из-за психопроблемы

Выгорание опустошает. Пропадают радость и желания

Выгорание накапливается какое-то время


Выгорание не проходит, сколько бы не отдыхал

Выгорание ощущается как бессилие и апатия

Слайд #7

Факторы, приводящие к профессиональному выгоранию педагогов

Слайд #8

Методы профилактики СЭВ
Регулярный отдых
Спорт
Полноценный сон
Разделение ответственности
Хобби
Благоприятная обстановка на рабочем месте

Слайд #9

Как справиться?
Планировать отдых так же, как работу
Практики саморегуляции
Развивать чувствтительность к себе
Обратиться к руководителю
Обратиться к специалисту

Слайд #10

Действия руководителя
Смена деятельности
Отдых
Демонстрация результатов и чувство сопричастности
Позитивный настрой.

Слайд #11

Всем спасибо =)