Итоговый индивидуальный проект "Влияние стресса на организм человека". 9 класс

Слайд #1

Итоговый индивидуальный проект
Влияние стресса на организм человека
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа» с. Усть-Кулом

Выполнил: учащийся 9к класса
Ульныров Степан Юрьевич
Руководитель: Попова Е.М.
Усть-Кулом
2021

Слайд #2

Актуальность
Я выбрал эту тему так как она является актуальной для современного общества, ведь люди постоянно сталкиваются с стрессами на работе, в школе, дома или на улице и я хотел бы узнать его влияние на людей.

Слайд #3

Гипотеза
Стресс оказывает отрицательное влияние на организм человека и может быть причиной некоторых заболеваний.

Слайд #4

Цель
Изучить влияние стресса на организм человека.

Слайд #5

Задачи
Найти и изучить информацию о стрессе
Провести тестирование среди подростков
Провести опрос в своём классе, для выявления стадий стресса у одноклассников
Сравнить два вида причин стресса
Провести эксперимент
Сделать буклет на тему «стресс»

Слайд #6

Методы исследования
изучение и обобщение информации
тестирование
опрос
сравнение
эксперимент

Слайд #7

Планирование
Октябрь – выбор темы.
Ноябрь – работа над теоретической частью.
Декабрь – работа над практической частью.
Январь – подготовка продукта.
Февраль – подготовка к защите и защита.

Слайд #8

Значимость проекта
Данный проект можно использовать на занятиях по психологии, а также на уроках биологии в 8 классе по теме “Здоровье человека”, а также на классном часу для учеников подросткового возраста.

Слайд #9

Теоретическая часть

Слайд #10

Что такое стресс?
Стресс – это защитный механизм на несвойственные физические и умственные нагрузки, а также на сильные эмоции.

Слайд #11

Виды стресса
Дистресс - постоянный стресс, подрывающий организм и иммунную систему, который продолжается изо дня в день. Если не бороться со сложившейся ситуацией, то через некоторый промежуток времени могут наступить сложные последствия для организма. 
Эустресс – может быть вызван положительными эмоциями, под этим термином также понимают несильный стресс, который мобилизует организм. Этот вид не связан с негативным влиянием на организм.

Слайд #12

Причины стресса
Причины стресса делятся на 2 большие группы – физические и психические.

Слайд #13

Последствия стресса
Субъективные
чувство тревоги, вины
быстрая утомляемость
Поведенческие
нецензурная лексика
опасность инцидента
Физиологические
высокое кровяное давление
болезни
Когнитивные
неэффективные решения
рассеяность
Организационные
прогулы, текучесть кадров
низкая производительность труда

Слайд #14

Признаки стресса
повышенная раздражительность и эмоциональный упадок
постоянная бессонница
пессимистичные настроения и равнодушие
нарушения памяти и концентрации внимания
снижение или повышение аппетита
головные боли
утомляемость

Слайд #15

Влияние стрессовых состояний на организм человека

Слайд #16

Методы защиты от стресса

визуализация
мышечная релаксация
физические упражнения
медитация
дыхательная техника

Слайд #17

Стадии стресса
первая стадия стресса – тревога
вторая стадия стресса – сопротивление
третья стадия стресса – истощение

Слайд #18

Практическая часть

Слайд #19

Тестирование
Цель: выяснить, знают ли подростки что такое стресс и как часто они сталкиваются с ним.
Количество участников: 50 человек.
Участники от 12 до 16 лет.

Слайд #20

Первый вопрос

Слайд #21

Второй вопрос

Слайд #22

Третий вопрос

Слайд #23

Вывод по тестированию:
Практически все знают что такое стресс и довольно часто сталкиваются с ним, из этого мы можем сделать вывод, что тема актуальна на сегодняшний день.

Слайд #24

Опрос
Цель: выяснить, на какой стадии стресса находятся учащиеся 9к класса.
Количество опрашиваемых: 25 человек.
Возраст опрашиваемых от 14 до 16 лет.

Слайд #25

Опрос

Слайд #26

Вывод по опросу:
В 9к классе только у двоих человек отсутствует стресс.
У большинства опрашиваемых стресс только возник, а некоторые уже пытаются побороть стресс, либо не смогли этого сделать.

Слайд #27

Сравнение
Цель: сравнить два разных вида причин стресса – психологический и физический.
Критерии были выбраны так, чтобы показать в чём заключаются отличия этих видов стресса друг от друга.
Объекты сравнения: физический стресс, психологический стресс.

Слайд #28

Сравнение

Слайд #29

Вывод по сравнению:
Эти два вида стресса отличаются всем, кроме влияния на организм человека, оба вида стресса вредят организму одинаково.

Слайд #30

Эксперимент
Цель: выявить, что будет со мной во время психологической стрессовой ситуации (итоговое собеседование).
Дата проведения: 10.02.2021
Продолжительность – единожды.
В ходе эксперимента я пришёл на экзамен, где очень сильно волновался. После экзамена я описал свои ощущения.

Слайд #31

Эксперимент
Во-первых, я очень волновался и у меня был страх того, что я не смогу всё хорошо рассказать.
Во-вторых, у меня повысилась частота сердечных сокращений.
И в-третьих, я был очень обеспокоен и встревожен.
Также я заметил, что не у меня одного проявляются эти признаки, следовательно, итоговое собеседование – для многих стрессовая ситуация.

Слайд #32

Вывод эксперимента
Благодаря эксперименту мы выяснили, что я ощутил во время итогового собеседования.

Слайд #33

Заключение
Стресс в наше время очень серьёзная проблема и нужно знать как противостоять ему, а также необходимо знать его влияние на свой организм.

Слайд #34

Список источников
https://www.ayzdorov.ru/ttermini_stress.php
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/psikhologiya/chto-takoe-stress-prostymi-slovami-mekhanizm-vozniknoveniya-prichiny-simptomy-posledstviya/
https://urazuma.ru/stress/zashchita-ot.html
https://anketolog.ru/survey/report/report/470460
https://eustress.ru/stress/stadii-stressa
https://hpt-kld.ru/kak-stress-vliyaet-na-deyatelnost-cheloveka/
https://blog-wikium-ru.turbopages.org/blog.wikium.ru/s/kakie-sushhestvuyut-vidy-stressa-i-kak-s-nim-borotsya.html
О. Н. Истратова, Т. В. Эксакусто «Большая книга подросткового психолога», Ростов на Дону «Феникс», 2008 год.