Презентация "Снятие эмоциоанльного напряжения у педагогов на примере техники "Синквейн"

Слайд #1

Снижение эмоционального напряжение педагогов на примере техники «Синквейн»
Педагог-психолог
МБОУ НШ-ДС №76 г. Тюмени
Струнина Екатерина Владимировна

Слайд #2

Техника «Синквейн»
Вербальная техника на основе практик поэтического творчества и развития мышления в педагогике (США, начало XX века на основе японской поэзии) В психологии используется как раскодировка эмоций, состояний, действий, составление программы изменения собственного поведения и поиска новых паттернов (в т.ч. в рамках когнетивно-бихевиоральных практик).

Слайд #3

Цель: снятие эмоционального напряжения, используется как краткосрочная работа перехода от осознания действий к изменениям

Слайд #4

Инструкция: напишите стихотворение по схеме (11 слов)
1 строка – 1 слово, название состояния, в котором сейчас находитесь
2 строка – 2 слова, метафора состояния ( как можно его ощутить, нарисовать, изобразить и т.д.)
3 строка – 3 слова, действия в состоянии из строчки 1. Три глагола
4 строка – 4 слова, эмоции и переживания, которые возникают после действий из строки 3
5 строка – 1 слово, состояние в завершении строк 3 и 4

Слайд #5

1
Вербализации эмоционального состояния

2
Метафора (рисунок)

3
Что я делаю в этом эмоциональном состоянии?

4
Что я ощущаю, что испытываю от своих действий?

5
Результат

Слайд #6

Рекомендации к использованию
Аудитория: старшие подростки от 14 лет, взрослые. Не рекомендована для лиц с нарушением интеллекта
Продолжение работы: итоговый рисунок 5 строчки
Варианты работы с кризисом: прорисовывание 2 строки, 3 и 5 строк

Слайд #7

Пример:
Злость
Летаю на метле
Злюсь, ругаюсь, кричу
Грустно, пусто, одиноко, тупик
Печаль

Злость
Летаю на метле
Думаю, анализирую, взвешиваю
Бодро, решительно, обдуманно, радостно
Надежда

Слайд #8

Усталость
Как лошадь
Сижу, ем, сплю
Тоскливо, грустно, одиноко, пусто
Усталость



Усталость
Как лошадь
Сижу, наблюдаю, чаевничаю
Спокойно, тихо, вкусно, одиноко
Удовольствие
Пример:

Слайд #9

Радость
Кругом фейерверки
Улыбаюсь, работаю, радуюсь
Счастливая, смеющаяся, довольная, радостная
Удовольствие
Пример: