Коротко о главном. Баскетбол.

Слайд #1

Баскетбол
Коротко о главном
учитель физической культуры МБОУ Школа №11
Тишков Александр Владимирович

Слайд #2

Правила игры



1 тайм
2 тайм
1 четверть
10 минут
2 четверть
10 минут
3 четверть
10 минут
4 четверть
10 минут
2 мин
2 мин
Перерыв
10 минут
Длительность овертайма 5 минут

Слайд #3

Подготовка баскетболиста
Физическая

Техническая

Тактическая

Морально -
волевая

Слайд #4

остановки
передвижения
ведение
передачи
ловля
броски
финты
повороты
Техника
нападения

Слайд #5

Передвижение баскетболиста
Важный фактор для достижения успеха – умение изменять скорость передвижения



Шагом
Бегом:
спринтерский бег (вперед лицом и спиной, в боковом направлении)
приставными шагами (вперед, назад, боком)
Прыжками: толчком одной и двумя ногами
Остановки: шагом и прыжком
Повороты (пивотирование)

Слайд #6

Пивотирование – прием, при котором, стоя на одной осевой ноге и переступая другой, игрок меняет направление
Разновидности:
Передний пивот
Стационарный пивот
Пивот у боковой
линии
Обратный пивот
Качающийся пивот

Слайд #7

Финт – прием, с помощью которого игрок старается скрыть свои основные действия от противника
Финты без мяча
выполняются
на рывок
на поворот
на передвижение
на ловлю
на заслон
Финты с мячом
выполняются

на передачу
на бросок
на ведение
на поворот

Слайд #8

Владение мячом

Слайд #9

Ловля –
это прием , с помощью которого баскетболист овладевает мячом
Ловля двумя руками на уровне груди
Ловля двумя руками ниже пояса
Ловля двумя руками над головой
Ловля мяча двумя руками с полутскока
Ловля мяча одной рукой на уровне груди с поддержкой
Ловля мяча одной рукой на уровне груди без поддержки

Слайд #10

Соблюдайте основные правила
при ловле мяча:
Следите за мячом
Ловите мяч пальцами, а не ладонями
Амортизируйте мяч руками
Наблюдайте за вращением мяча
Двигайтесь навстречу мячу
Принимайте мяч на уровне груди, держа локти в сторону
Охраняйте путь передачи мяча ногами и туловищем

Слайд #11

Передача мяча
Это основа успеха
всех комбинаций

Слайд #12

Способы передачи мяча
Двумя руками от
груди
Двумя руками с отскоком
Двумя руками снизу
Двумя руками над головой
Бейсбольная (длинная) передача

Слайд #13

Способы передачи мяча
Передача за спиной
Передача при ведении мяча
Передача ударом
Передача крюком
Передача в прыжке
Передача по полу
Одной рукой снизу

Слайд #14

Ведение мяча
ведение мяча на
месте
по прямой
с изменением направления
со сменой рук
с изменением высоты отскока

Слайд #15

Стойка игрока
Повороты
Остановки
Финты
Передвижение
Перехваты
Выбивания
Вырывание
Овладение отскоком мяча

Техническая подготовка защитника