Какие опасности для здоровья школьника несут современные гаджеты?

Слайд #1

Какие опасности для здоровья школьника несут современные гаджеты?
Малюлина
Наталья Михайловна,
заместитель директора УВР

Слайд #2

Ежедневно во Всемирной паутине присутствует 59%населения России
89% российских детей выходят в сеть каждый день в любое время и в любом месте

Слайд #3

1. Интернет -зависимость
53% россиян до 24 лет страдают интернет зависимостью - это навязчивое желание человека получить доступ в сеть, которое часто к тому же вытесняет и личную жизнь, и работу

Слайд #4

2. Депрессия от пользования
социальными сетями
(«Депрессия от ВКонтакте»)

Парадокс Интернета:
способен соединить людей, которые находятся далеко, но часто разъединяет с теми, кто находится рядом!

Слайд #5

3. Зависимость от онлайн-игр.
Это расстройство вызывает тяжелые депрессии,
может привести к физическому истощению
и даже к самоубийству.

Слайд #6

Симптомы:
человек никогда не может выключить телефон;
человек постоянно боится ситуации потери связи;
Человек постоянно проверяет новые сообщения, звонки

4. Номофобия – состояние тревоги у людей, которые лишились доступа к мобильному телефону

Слайд #7

5. Синдром фантомного звонка
Синдром фантомных звонков — это когда человек слышит звонок или чувствует вибрацию от мобильного телефона, даже когда телефон отсутствует или отключен.

Слайд #8

6. Киберболезнь

Слайд #9

7. Ухудшение зрения и слуха
Длительная концентрация зрения на небольшом объекте может стать причиной раздражения глаз, а это, в свою очередь, чревато воспалением или инфекцией. Уже 5% первоклассников есть проблемы со зрением, но к 10-11 классу эта цифра возрастает до 25-30%.
Громкая музыка в наушниках может спровоцировать так называемую индуцированную потерю слуха, когда человеку проблематично разобрать речь, особенно при наличии фонового шума. Также прослушивание взрывных мелодий через наушники, могут привести к нарушениям слуха, поэтому не нужно увеличивать громкость выше 80 децибел.

Слайд #10

8. Головные боли и нарушение сна
Все гаджеты – это источники излучения. Электромагнитные волны негативно действуют на работу всего организма и могут вызвать головную боль, бессонницу и даже расстройства иммунной системы.
Излучение не единственная причина бессонницы. Таким же виновником неспокойного сна является искусственный свет от экрана подавляющий производство в нашем организме мелатонина.

Слайд #11

9. Киберхондрия


Человек с подобным расстройством считает, что какое-либо заболевание, о котором он прочитал в Интернете, присутствует и у него.

Слайд #12

10. «Эффект Google».

«…Любую информацию можно всегда легко найти в Интернете. По этой причине современному человеку знания просто не нужны!!»

Слайд #13

11. Нарциссические расстройства
У людей, зависящих от социальных сетей, проявляются нарциссические расстройства личности. У человека с такими расстройствами есть убеждённость в собственной уникальности. Ему необходимо постоянно говорить о себе и слышать чужое одобрение и восхищение.

Слайд #14

12. Угревая сыпь и дерматит
Мобильные телефоны просто сплошь покрыты бактериями, которые перемещаются на лицо, пока вы прикладываете его для разговора к щеке и уху, а именно болезнетворные микроорганизмы вызывают различные кожные заболевания, одно из которых – угревая сыпь.
Эритема абигне - хронический дерматит вследствие длительного теплового воздействия на кожу. Симптомы – зуд и жжение.

Слайд #15

13. Снижение умственных способностей
При регулярном использовании интернета у человека возникает потребность в постоянном уточнении любой информации, свои знания и память подменяются на компьютерные. Главная опасность заключается в том, что человек прочитывает много, но практически ничего не запоминает.

Слайд #16

14. Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Из-за постоянного потока информации получаемой ежедневно из интернета человек не может выделить самое главное, поэтому информация усваивается «кусками». В итоге у человека недостаточная длительность внимания, низкая степень концентрации, проблемы распределения и плохая переключаемость внимания, повышенная активность, не соответствующее требованиям поведение и странное выражение чувств.

Слайд #17

15. Шизоидные расстройства
Для этого вида психопатии характерно значительное снижение социальных контактов. Больные показывают низкий уровень эмоциональности. У них нет друзей и какого-либо круга общения, так как они любят находиться в одиночестве. Молодые люди погружаются в виртуальные миры, полностью изолируясь от реальности.
Чем больше человек сидит в интернете, тем выше у него риск проявления шизоидных симптомов.

Слайд #18

Соматические заболевания
говорите по громкой связи или используйте гарнитуру и держите телефон подальше от лица;

регулярно обрабатывайте гаджеты дезинфицирующими средствами;

используйте сенсорный телефон, если вам приходиться очень большое количество текстовых сообщений;

при длительной работе на компьютере время от времени выполняйте простые физические упражнения;

используйте специальную подставку для планшета, чтобы не держать его на коленях



Рекомендации:

Слайд #19

- выберите наушники подходящие именно вам.

- при прослушивании музыки через наушники, не увеличивайте громкость больше, чем на 80 децибел.

- не используйте гаджеты в плохо освещенных местах.

- увеличивайте шрифт текса до комфортного именно вам.

- выбирайте перед сном чтение печатной книги взамен электронной.

- отправляясь спать, кладите устройства, как можно дальше от себя.

Слайд #20

-научитесь максимально, сокращать использование телефона, берите его в руки только, если это действительно необходимо.

- установите временные рамки, когда другим людям можно звонить вам (например, с 8:00 до 23:00).

- перестаньте смотреть на себя чужими глазами и постоянно думать о том, "как это будет выглядеть на моей соц.странице". 

- выбирайте живое общение, а не игру на смартфоне или компьютере.

- устраивайте дни без компьютера - вообще не включайте его.

- по интересующим вопросам обращайтесь к людям-профессионалам или просто к старшему поколению, а не к Интернету.
Психологические расстройства

Слайд #21

Вывод:
Многочисленные мобильные устройства и Интернет порождают новые виды заболеваний, ранее неизвестных. Выходом из этой ситуации могли бы стать самоограничение и разумный подход в использовании гаджетов, количество которых непрерывно растет.

Слайд #22

Спасибо за внимание!